矮子篮球
球行天下体育俱乐部
矮个子打篮球
关键在于
速度、爆发力、弹跳
个矮的球星真的不少
达蒙-斯塔德迈尔 178cm
埃弗里·约翰逊 178cm
迈克尔-亚当斯 176cm
别光看身高，球技很重要
速度练习：短程折返跑、高频高抬腿
爆发力练习：蛙跳、负重深蹲
弹跳力练习：垫脚尖跳绳、摸高训练
原创文章，作者：qxtx001，如若转载，请注明出处：https://www.qiuxingtianxia.com/archives/2462.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫
夏天来了，想学羽毛球的都在这儿
上一篇
2017年5月9日 下午2:09
运动时刻表·到底何时运动最佳
下一篇
2017年5月15日 上午11:58
相关推荐
-
少儿篮球操，从小培养球感
少儿篮球操，从小培养球感 球行天下体育俱乐部 我们都说多运球多拍球可以提升球感， 如果您想让您的孩子未来接触篮球项目， 或成为校园篮球小红人，就要从小培养球感了， “篮球操”对于孩…
-
篮球胯下运球练习方法
球行天下体育俱乐部 要把身体压低，单手原地运球，眼睛直视前方。两只手交替练习。 保持上一个动作的身体姿势，单手体前或体后左右来回运球。 双手协作将球在身体四周绕环运球…
-
大荧幕上的篮球
青春、友谊、热血、信仰 任何一个关键词都足够拍摄一部电影。 根正苗红的本土篮球电影 大灌篮 主角世杰是一个见义勇为、好打抱不平的孤儿，被功夫大学的老校长收养，从小习武，有一身好功夫…
-
篮球高手的“秘籍”
篮球高手的“秘籍” 球行天下体育俱乐部 1. 打篮球时要学会眼观六路，不要只盯着求。关注队友的接应、关注对手的防守，都是你找突破机会的线索。 2. 不要像个新手总把篮球放在身前，很…
-
篮球的起源
篮球的起源 球行天下体育俱乐部 远古篮球 按正式记载，１６世纪阿兹特克人在墨西哥的球类，是篮球的前身。 当实心橡皮球投入挂在运动场一边高处的石圈里面，赢队的球员就有资格获得全场观…
-
扣篮不是梦·提升核心爆发力
扣篮不是梦·提升核心爆发力 球行天下体育俱乐部 灌篮爆发力是关键 打篮球的小伙子都有一个灌篮梦。 有的时候我们觉得灌篮要靠身体天赋，同时后天训练也十分重要！ 爆发力是灌篮的关键！ …
-
挑选篮球小贴士
篮球对于场上的各位可是至关重要的。有一颗好篮球，犹如宝刀在手、人球合一、突破重围、完美灌篮，这些和好的篮球可是分不开的。 那么今天球行天下篮球培训就和大家说一说篮球怎么挑。 应该选…
-
有了篮球3V3，再也不怕5缺2
有了篮球3V3，再也不怕5缺2 2017-02-06 球行天下体育俱乐部 Q喜欢打篮球！可是总凑不够人打整场怎么办？ A3V3呀~不了解3V3的打法没关系，下方科…
-
打篮球到底能不能减肥
最讨厌别人叫我小胖墩我也不是故意变成这样的只是不知不觉中就变得有点圆镜子啊，镜子，快快告诉我什么运动能减肥？ 了解运动相关信息就不要问魔镜啦，还是球行天下培训来为大家解答吧！ &n…
-
运动VS不运动·真人对比
运动VS不运动·真人对比 球行天下体育俱乐部 我们只是好文的搬运工， 运动决定你的命运。 N十年后， 你是在到处领略世界风光， 还是在病房窗前眺望； 始于亲朋好友欢聚一堂， 还是…
