矮子篮球

矮子篮球

球行天下体育俱乐部

矮个子打篮球
关键在于

羽毛球培训

速度、爆发力、弹跳

个矮的球星真的不少

带球跑

达蒙-斯塔德迈尔 178cm

3

埃弗里·约翰逊 178cm

篮球

迈克尔-亚当斯 176cm
别光看身高,球技很重要

速度练习:短程折返跑、高频高抬腿

篮球

爆发力练习:蛙跳、负重深蹲

篮球

弹跳力练习:垫脚尖跳绳、摸高训练

弹跳

二维码羽毛球培训

原创文章,作者:qxtx001,如若转载,请注明出处:https://www.qiuxingtianxia.com/archives/2462.html

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