矮子篮球
球行天下体育俱乐部
矮个子打篮球
关键在于
速度、爆发力、弹跳
个矮的球星真的不少
达蒙-斯塔德迈尔 178cm
埃弗里·约翰逊 178cm
迈克尔-亚当斯 176cm
别光看身高，球技很重要
速度练习：短程折返跑、高频高抬腿
爆发力练习：蛙跳、负重深蹲
弹跳力练习：垫脚尖跳绳、摸高训练
原创文章，作者：qxtx001，如若转载，请注明出处：https://www.qiuxingtianxia.com/archives/2462.html
微信扫一扫 
支付宝扫一扫
夏天来了，想学羽毛球的都在这儿
上一篇
2017年5月9日 下午2:09
运动时刻表·到底何时运动最佳
下一篇
2017年5月15日 上午11:58
相关推荐
-
【篮】传接球详解
球行天下俱乐部 传接球技术是篮球比赛中精工队员之间有目的地传球的方法。它穿针引线般地把各项技术各个队员连为一体，使比赛中运用最多的一项技术。传接球的好坏，直接影响着战术质量的高低。…
-
篮球的起源
篮球的起源 球行天下体育俱乐部 远古篮球 按正式记载，１６世纪阿兹特克人在墨西哥的球类，是篮球的前身。 当实心橡皮球投入挂在运动场一边高处的石圈里面，赢队的球员就有资格获得全场观…
-
扣篮不是梦·提升核心爆发力
扣篮不是梦·提升核心爆发力 球行天下体育俱乐部 灌篮爆发力是关键 打篮球的小伙子都有一个灌篮梦。 有的时候我们觉得灌篮要靠身体天赋，同时后天训练也十分重要！ 爆发力是灌篮的关键！ …
-
宝强绿而不自知，一定是对方学会了交叉变向过人
球行天下体育俱乐部 宝强绿了 你永远叫不醒一个装睡的人，但是王宝强可以。昨夜凌晨王宝强离婚声明一出，炸出了百万吃瓜网友，微博流量爆表。 一夜醒来王宝强疑似喜当爹？！ …
-
当大鲨鱼奥尼尔回归自然
当大鲨鱼奥尼尔回归自然 荒野求生栏(lan)目(bu)组(zhu) 最近荒野求生栏目组可是搞了大事情，他们把可爱的篮球之王奥尼尔请到了真人秀， 和贝爷学习丛林的法则。 丛林可不是好…
-
【转】篮球场上的对号入座——站位定胜负
球行天下俱乐部 常看篮球、足球的球的朋友们都知道在一场球赛开始前总会有各类有关上场阵容以及站位的分析。这篮球的站位就好似打仗时的步兵谋略，对比赛的效果影响很大，好的站位对比赛有很大…
-
循环赛制
循环赛制 球行天下体育俱乐部 篮球赛制以循环赛为主，循环制包括：单循环、双循环和分组循环三种方法。 单循环 单循环，是所有参加比赛的队均能相遇一次，最后按各队在全部…
-
篮球高手的“秘籍”
篮球高手的“秘籍” 球行天下体育俱乐部 1. 打篮球时要学会眼观六路，不要只盯着求。关注队友的接应、关注对手的防守，都是你找突破机会的线索。 2. 不要像个新手总把篮球放在身前，很…
-
谁是跨界篮球王
谁是跨界篮球王 球行天下体育俱乐部 谁是跨界之王 看了今天的点评你会发现，似乎每个领域都有一位被本职工作耽误了的篮球全能王！ 孙杨——大白杨 相信大家都听说过孙杨、吴亦凡等…
-
篮球体能加成法
球行天下体育俱乐部 篮球这项爷们儿的运动，没力量怎么行。篮球体能训练包括耐力、速度、力量、腰腹4大部分。今天我们就来学习一些简单的训练方法。 耐力训练 …
