有了篮球3V3,再也不怕5缺2

有了篮球3V3,再也不怕5缺2

2017-02-06 球行天下体育俱乐部

 

 

Q
喜欢打篮球!
可是总凑不够人打整场怎么办?

A
3V3呀~
不了解3V3的打法没关系,下方科普拿去!!

 

3V3基本规则

1、比赛场地为篮球场半场。

2、比赛队员为一方三人,不可替换(遇伤酌情处理)。

3、比赛时间为12分钟,比赛计时表不停止。

3V3得分规则

1、12分钟内得分先达15分的一方获胜,如均未得满15分,得分高的一方获胜。

2、三分线内投进一球算1分,三分线外投进一球算2分。

3V3犯规规则

1、一方犯规3次,从第4次开始罚球,只罚1次,罚进记1分。

2、一般犯规没有超过3次,由被犯规的一方发界外球,进攻必须由三分线外开始,且该球员必须双脚均立于三分线外。

3、一般犯规(3次以上)罚球时,无论罚进与否,均由对方发球。

4、恶意犯规罚球1次加界外球。

5、技术犯规无论是否满3次,均罚球,无论罚进与否,均由对方发球。

6、所有罚球均无篮板。

3V3其他规则

1、每次发球时均由防守队摸球,但防守队摸球时只能持球2秒;摸球后防守球员不得停留在发球区内, 球发出后则不在此限。

2、在发球区发球时,球必须传出,而不得投篮或运球,否则丧失控球权。

3、每次投球中篮得分后均交换控球权。

4、每次交换控球权时,均应将球送至发球区,发球员双脚必须均立于发球区内,否则丧失控球权。

5、防守队截获球或抢得篮板后必须将球送回到三分线外,且该球员必须双脚均立于三分线外,否则丧失控球权。

6、进攻方抢得篮板后,可继续投篮进攻,而不需要出三分线。

 

910

原创文章,作者:qxtx001,如若转载,请注明出处:https://www.qiuxingtianxia.com/archives/2104.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2017年2月7日 下午2:14
下一篇 2017年2月9日 下午3:31

相关推荐

  • 篮球体能加成法

    球行天下体育俱乐部   篮球这项爷们儿的运动,没力量怎么行。篮球体能训练包括耐力、速度、力量、腰腹4大部分。今天我们就来学习一些简单的训练方法。   耐力训练 …

    2016年10月8日
    7470
  • 篮球新手你千万别

    篮球新手你千万别  球行天下体育俱乐部  篮球新手你千万别… 不重视基本动作 基本动作是任何一个项目的基础,就算是打野球,也一定要从基础练起。否则的话非常容易造成运动损伤…

    2016年12月15日
    2.3K0
  • 【转】篮球场上的对号入座——站位定胜负

    球行天下俱乐部 常看篮球、足球的球的朋友们都知道在一场球赛开始前总会有各类有关上场阵容以及站位的分析。这篮球的站位就好似打仗时的步兵谋略,对比赛的效果影响很大,好的站位对比赛有很大…

    2016年7月1日
    8750
  • 成为发球神射手,总共分5步

    球行天下俱乐部     发球是篮球中非常重要的得分机会,如果获得了罚球机会却没有罚球成功是一件非常令人懊恼的事情。那么要不让自己懊恼到底要如何练习呢? &nbs…

    2016年7月4日
    7290
  • 篮球场科普-位置篇

    篮球场科普-位置篇 球行天下体育俱乐部 篮球场上的那些位置你都懂吗?   组织后卫组织后卫又叫控球后卫。组织后卫通常是全队进攻的组织者,他将通过掌控篮球,并抓住进攻时机将球传给队友…

    2017年4月14日
    2.2K0
  • 厉害了word艾佛森

    厉害了word艾佛森  球行天下体育俱乐部 阿伦·艾弗森(Allen Iverson)前美国职业篮球运动员,司职后卫(双能卫),曾11次入选NBA全明星阵容,曾任美国男篮梦之队队长…

    2016年10月24日
    3.1K0
  • 【篮】向前进攻,我来掩护

    球行天下俱乐部 篮球是一项集体运动讲究相互协助,在场上队员们要相互传球、相互解围,好的配合是一支优秀的篮球队所不可或缺的,这也是为什么我们一直强调通过篮球来锻炼孩子们的合作意识。 …

    2016年7月4日
    1.9K0
  • 初学者圣经——篮球篇

    刚刚接触篮球的人在球场上可能会感到无从下手,不能系统的练习,导致很多时间被浪费,训练效果不能达到最佳。那么今天我们就来了解下初学者练球的正确打开方式。 第一步:体能训练 篮球的体能…

    2016年6月7日
    5030
  • 测测你是NBA的谁

    测测你是NBA的谁  球行天下体育俱乐部   自身条件不够,后天锻炼来凑; 球场技术不硬,日日练习必行。 所以想成为你心目中巨星那样的人并不难,各种条件都可以靠后天训练。…

    2016年12月20日
    1.1K0
  • 篮球68法 第四回

    篮球68法是将复杂的篮球学习过程分解为简单的68个动作, 难度逐步提升,让你在不知不觉中学会篮球! 52·原地运起静止不动的球 方法:原地半蹲,把球放在地上静止不动,练习时用手指手…

    2016年7月1日
    6190

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

wechat
010-8716-1186

在线咨询:button_111

工作时间:8:00-22:00(周一至周日,节假日不休息)

公众号