声东击西 转身上篮

论谁的转身上篮最为经典、模仿率最高,当属帕克!

guoren

声东击西 转身上篮

                                                                                                                                                                   为什么要“转”

 

小编将转身上篮分为两种情形,一种是主动出击式、一种是被动选择式。也就是说无论你是进攻型还是防守型的选手,转身上篮都是你应该学习的一个有效技巧。

所谓主动出击式,即在突破上篮时,假动作加转身上篮是突破重围的好技巧。

而被动选择式,即在面对完全无法正面突破的强敌时,我们可以另辟蹊径,转身换个方向杀出一条血路。

所以无论是面对怎样的情形,转身上篮都是帮助球员突破防手的一种好方法。

                                                                                                                         怎么“转”得更美

 

转身前准备——

首先选择好最佳路径,虚晃使对手偏离最佳路径。

 

转身动作——

行进间后转身,一定要注意后转身时的方向不要错哦,这一点协调性不佳的亲们经常搞错,不过熟能生巧,练起来大家都能行的。转身方向应从假动作方向身体外侧转身,即由所选取的最佳路径的反方向转身。

 

转身后加速摆脱——

转身上篮可不是转身后就万事大吉了,对方球员也都身手敏捷呢。所以转身后一定要加速,在对方球员反应过来前,抢先进入选取好的最佳路径,成功过人,完成整个动作才算有效。

 

guoren2

如果你的转身上篮总是不成功,或是不知道自己的动作是否标准,就来球行天下篮球培训让我们的老师来告诉你吧!

同样如果你不是球行天下篮球培训的学员,带着你的问题来首都体育馆、北京第二十四中球行天下篮球免费体验课,那里的老师会给您满意的答复!

球行天下二维码

关注

原创文章,作者:qxtx001,如若转载,请注明出处:https://www.qiuxingtianxia.com/archives/608.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2016年6月7日 下午3:06
下一篇 2016年6月7日 下午4:40

相关推荐

  • 球行天下篮球培训热身宝典

    球行天下篮球课热身宝典     避免拉伤、扭伤使身体达到活跃状态   勾脚间行进 拉伸大腿前侧韧带培养平衡感      …

    2016年6月3日
    1.7K0
  • 篮球68法 第一回

    篮球68法是将复杂的篮球学习过程分解为简单的68 个动作,难度逐步提升,让你在不知不觉中学会篮球!   1、翻腕压手 方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮 助向下…

    2016年6月10日
    6130
  • 篮球场科普-位置篇

    篮球场科普-位置篇 球行天下体育俱乐部 篮球场上的那些位置你都懂吗?   组织后卫组织后卫又叫控球后卫。组织后卫通常是全队进攻的组织者,他将通过掌控篮球,并抓住进攻时机将球传给队友…

    2017年4月14日
    2.2K0
  • 你离高富帅只差一颗篮球

    球行天下体育俱乐部       在篮球场上190以上的身高总是让对手难以防御 而180以下的身高总是让自己无从下手 身高高一点,在篮球场上总是能为自己…

    2016年7月20日
    6.3K0
  • 你真的饿了么?也许只是假饥饿

      你真的饿了么? 也许只是假饥饿  球行天下体育俱乐部 有点饿,想吃东西。你以为你真的饿了吗?你真的了解自己吗?这些有可能是假饥饿哦,在不饿的时候吃了那么多东…

    2016年11月21日
    4.3K0
  • 大荧幕上的篮球

    青春、友谊、热血、信仰 任何一个关键词都足够拍摄一部电影。 根正苗红的本土篮球电影 大灌篮 主角世杰是一个见义勇为、好打抱不平的孤儿,被功夫大学的老校长收养,从小习武,有一身好功夫…

    2016年6月3日
    6250
  • 如何消除运动疲劳

    运动完 腰酸背痛腿抽筋 以致很多人:谈运动色变 有以上这些情况是因为运动后身体肌肉疲劳没有及时得到缓解,指使之后的几天甚至一周都处于身体不适的状态。 其实只要在运动后让身体充分的放…

    2016年6月7日
    7380
  • 【转】篮球场上的对号入座——站位定胜负

    球行天下俱乐部 常看篮球、足球的球的朋友们都知道在一场球赛开始前总会有各类有关上场阵容以及站位的分析。这篮球的站位就好似打仗时的步兵谋略,对比赛的效果影响很大,好的站位对比赛有很大…

    2016年7月1日
    8640
  • 挑选篮球小贴士

    篮球对于场上的各位可是至关重要的。有一颗好篮球,犹如宝刀在手、人球合一、突破重围、完美灌篮,这些和好的篮球可是分不开的。 那么今天球行天下篮球培训就和大家说一说篮球怎么挑。 应该选…

    2016年6月3日
    6790
  • 运动时刻表·到底何时运动最佳

    运动时刻表·到底何时运动最佳 球行天下体育俱乐部 一天中到底什么时候运动好,今天就来探秘   清晨不适宜户外运动 早晨起来人的精神还没完全苏醒,这个时候剧烈运动,对大脑并…

    2017年5月15日
    2.9K0

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

wechat
010-8716-1186

在线咨询:button_111

工作时间:8:00-22:00(周一至周日,节假日不休息)

公众号