篮球1VS1斗牛规则你懂吗?

篮球1VS1斗牛规则你懂吗?

 球行天下体育俱乐部

2个人打球也得 有里有面

生活中,尤其是离开了校园很难再凑够10个人一起打球,

经常能找到1个伴儿就已经狠不容易了。

但是就算两个人打咱们也不能瞎打,还是要有里有面,

那就好好了解一下篮球“斗牛1VS1”的规则吧~

1

场地规则

篮球斗牛仅采用半个标准场地。

篮球培训

基本规则

比赛不计时,初赛5球为准,

复赛及决赛10球为准;

发球:双方以掷硬币的形式决

定发球权,在中场线外,以界外球发球。

犯规规则

不能抢篮板球,所有进攻均为一次进攻。

如有犯规,均视为对方重新开始一次进攻。

争球时,在罚球圈跳球,任何一方得

球都必须将球运(传)出三分线

(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,

否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效,重新跳球。

比赛中没有三秒违例。

秒规则:24秒规则改为20秒。

比赛中,每个队员允许三次犯规,第四次开始进行罚球,每次一球。

篮球培训

篮球1VS1规则您学会了吗?

二维码羽毛球培训

原创文章,作者:qxtx001,如若转载,请注明出处:https://www.qiuxingtianxia.com/archives/2496.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2017年5月23日 上午11:19
下一篇 2017年5月26日 下午1:40

相关推荐

  • 抽筋不是病·抽起来真要命

    球行天下体育俱乐部       感觉大腿里有一根筋绷着, 整条腿都不听使唤了, 这种疼虽不撕心裂肺但也是“丝丝入扣” 没错出现这种现象,就是抽筋了 &…

    2016年7月20日
    6900
  • 谁是跨界篮球王

        谁是跨界篮球王 球行天下体育俱乐部 谁是跨界之王 看了今天的点评你会发现,似乎每个领域都有一位被本职工作耽误了的篮球全能王! 孙杨——大白杨 相信大家都听说过孙杨、吴亦凡等…

    2017年11月22日
    1.6K0
  • 打篮球到底能不能减肥

    最讨厌别人叫我小胖墩我也不是故意变成这样的只是不知不觉中就变得有点圆镜子啊,镜子,快快告诉我什么运动能减肥? 了解运动相关信息就不要问魔镜啦,还是球行天下培训来为大家解答吧! &n…

    2016年5月27日
    2.4K0
  • 有了篮球3V3,再也不怕5缺2

    有了篮球3V3,再也不怕5缺2 2017-02-06 球行天下体育俱乐部     Q喜欢打篮球!可是总凑不够人打整场怎么办? A3V3呀~不了解3V3的打法没关系,下方科…

    2017年2月8日
    1.0K0
  • 到底啥是有氧运动?

    到底啥是有氧运动?  球行天下体育俱乐部 ☂生命离不了氧, 做运动咱们就做有氧的吧! 什么是有氧运动 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 即在运动过程…

    2017年4月28日
    2.2K0
  • 运动健康餐时间表

    运动健康餐时间表  球行天下体育俱乐部 运动健身的饮食原则   第一餐:早餐。 由于一夜没有摄入新食物,身体急需摄入新的热量,尤其是碳水化合物。此时需要摄入蛋白质,这一餐…

    2016年11月14日
    3.2K0
  • 篮球的起源

    篮球的起源  球行天下体育俱乐部 远古篮球 按正式记载,16世纪阿兹特克人在墨西哥的球类,是篮球的前身。 当实心橡皮球投入挂在运动场一边高处的石圈里面,赢队的球员就有资格获得全场观…

    2017年3月28日
    1.4K0
  • 初学者圣经——篮球篇

    刚刚接触篮球的人在球场上可能会感到无从下手,不能系统的练习,导致很多时间被浪费,训练效果不能达到最佳。那么今天我们就来了解下初学者练球的正确打开方式。 第一步:体能训练 篮球的体能…

    2016年6月7日
    5080
  • 篮球体能加成法

    球行天下体育俱乐部   篮球这项爷们儿的运动,没力量怎么行。篮球体能训练包括耐力、速度、力量、腰腹4大部分。今天我们就来学习一些简单的训练方法。   耐力训练 …

    2016年10月8日
    7600
  • 篮球防守之卡位

    篮球防守之卡位  球行天下体育俱乐部   之前我们学习了很多篮球进攻、突破防守的知识。但是打篮球要攻守齐头并进,今天咱们就学习一下如何防守。 今天要学的动作是防守中最经典…

    2016年10月8日
    9890

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

wechat
010-8716-1186

在线咨询:button_111

工作时间:8:00-22:00(周一至周日,节假日不休息)

公众号