篮球1VS1斗牛规则你懂吗?

篮球1VS1斗牛规则你懂吗?

 球行天下体育俱乐部

2个人打球也得 有里有面

生活中,尤其是离开了校园很难再凑够10个人一起打球,

经常能找到1个伴儿就已经狠不容易了。

但是就算两个人打咱们也不能瞎打,还是要有里有面,

那就好好了解一下篮球“斗牛1VS1”的规则吧~

1

场地规则

篮球斗牛仅采用半个标准场地。

篮球培训

基本规则

比赛不计时,初赛5球为准,

复赛及决赛10球为准;

发球:双方以掷硬币的形式决

定发球权,在中场线外,以界外球发球。

犯规规则

不能抢篮板球,所有进攻均为一次进攻。

如有犯规,均视为对方重新开始一次进攻。

争球时,在罚球圈跳球,任何一方得

球都必须将球运(传)出三分线

(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,

否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效,重新跳球。

比赛中没有三秒违例。

秒规则:24秒规则改为20秒。

比赛中,每个队员允许三次犯规,第四次开始进行罚球,每次一球。

篮球培训

篮球1VS1规则您学会了吗?

二维码羽毛球培训

原创文章,作者:qxtx001,如若转载,请注明出处:https://www.qiuxingtianxia.com/archives/2496.html

赞 (0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2017年5月23日 上午11:19
下一篇 2017年5月26日 下午1:40

相关推荐

  • 篮球68法 第二回

    篮球68法是将复杂的篮球学习过程分解为简单的68个动作, 难度逐步提升,让你在不知不觉中学会篮球!   18、体前和头上抛接球 方法:两脚左右开立,右手持球于体侧,抖腕将…

    2016年6月10日
    6960
  • 篮球68法 第四回

    篮球68法是将复杂的篮球学习过程分解为简单的68个动作, 难度逐步提升,让你在不知不觉中学会篮球! 52·原地运起静止不动的球 方法:原地半蹲,把球放在地上静止不动,练习时用手指手…

    2016年7月1日
    7290
  • 测测你是NBA的谁

    测测你是NBA的谁  球行天下体育俱乐部   自身条件不够,后天锻炼来凑; 球场技术不硬,日日练习必行。 所以想成为你心目中巨星那样的人并不难,各种条件都可以靠后天训练。…

    2016年12月20日
    1.1K0
  • 篮球体能加成法

    球行天下体育俱乐部   篮球这项爷们儿的运动,没力量怎么行。篮球体能训练包括耐力、速度、力量、腰腹4大部分。今天我们就来学习一些简单的训练方法。   耐力训练 …

    2016年10月8日
    8170
  • 篮球防守之卡位

    篮球防守之卡位  球行天下体育俱乐部   之前我们学习了很多篮球进攻、突破防守的知识。但是打篮球要攻守齐头并进,今天咱们就学习一下如何防守。 今天要学的动作是防守中最经典…

    2016年10月8日
    1.1K0
  • 扣篮不是梦·提升核心爆发力

    扣篮不是梦·提升核心爆发力 球行天下体育俱乐部 灌篮爆发力是关键 打篮球的小伙子都有一个灌篮梦。 有的时候我们觉得灌篮要靠身体天赋,同时后天训练也十分重要! 爆发力是灌篮的关键! …

    2017年3月30日
    4.1K0
  • 运动健康餐时间表

    运动健康餐时间表  球行天下体育俱乐部 运动健身的饮食原则   第一餐:早餐。 由于一夜没有摄入新食物,身体急需摄入新的热量,尤其是碳水化合物。此时需要摄入蛋白质,这一餐…

    2016年11月14日
    3.3K0
  • 伟大·大姚

    伟大·大姚   球行天下体育俱乐部 美国当地时间3日晚,在NBA休斯敦火箭队主场迎战芝加哥公牛队的半场休息时,“小巨人”姚明效力火箭队期间身披的11号球衣正式退役。 今天就让我们一…

    2017年3月15日
    3.6K0
  • 那些帮你告别骨质疏松的运动

    我们脑海中的老奶奶形象总是这样驼着背。 但你们知道老年人驼背的原因吗? 是由于骨质疏松造成的。 骨质疏松的危害 背痛  胸闷  气短  呼吸困难 治疗骨质疏松不吃药 运动时世界上最…

    2016年6月7日
    1.6K0
  • 你离高富帅只差一颗篮球

    球行天下体育俱乐部       在篮球场上190以上的身高总是让对手难以防御 而180以下的身高总是让自己无从下手 身高高一点,在篮球场上总是能为自己…

    2016年7月20日
    6.4K0

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

wechat
010-8716-1186

在线咨询:button_111

工作时间:8:00-22:00(周一至周日,节假日不休息)

公众号