什么是羽毛球推球

什么是羽毛球推球

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推球:羽毛球基本功每天学一点,你就离高手近一步。

打羽毛球

什么是推球

推球是把对方击来的去,球飞行的,速度较快,给对方造成回击的困难。

推球时的发力,主要用前臂、手腕和手指的爆发力

正手:推球时注意用食指向前的推压力;
反手:推球时则注意拇指向前的推顶力。

推球时的挥拍路线

 

正手:推球时,由于前臂的内旋,带动手腕由后伸闪动到屈腕,也就是说由右至左象盖过去的旋转动作那样,挥拍推击球;
反手:推球时,是从前臂微屈、手腕外展开始挥拍,前摆至手臂伸直,同时手腕闪动至内收,前臂带外旋,由左至右盖压过去。

推球

正手推球标准动作  

正手推球准备动作:侧身对正手网前,右脚在前,膝微屈,前脚掌着地,右手握拍于体前。

 

正手引拍:向来球方向前跨一步,提高身体重心,前臂要往前上方举,拍子前伸,稍上仰,斜对球网,迎向来球。

 

羽毛球正手击球:争取高点击球。前臂内旋,手腕由后伸直闪腕,食指向前压,同时小指、无名指突然握紧拍柄,拍子急速地由右侧经前上至左侧挥动,推击球托的右斜侧面。击球后稍有制动动作,随前动作较小。

 

击球时:关键动作是手腕的“前拨”,拍面由准备迎击来球时与地面平行的状态,变为击球后的垂直状态。拍 面“由平变竖”的过程也恰恰是球拍加速击球的过程。击球时,手腕动作要轻巧隐蔽。

 

正手收拍:击球后即可收拍于体前至准备姿势。

推球姿势

反手推球标准动作

准备动作:侧身面对反手网前,反手握拍于身体左侧,右脚在前,屈膝前脚掌着地。

引拍:右脚向反手位来球方向跨出一步,提高身体重心,采用反手握拍方式,前臂向前上方伸,斜对球网。

击球:前臂前伸,稍外旋,手腕由外展到伸直闪腕,中指、无名指和小指突然握紧拍柄,拇指顶压,往前挥拍,推击球托的左侧面。

完:技巧简单,但最好找个教练实际练一下~

 

 

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