挥拍必得,不再扑空

明明看准了怎么就没接到?

在羽毛球场上的你,是不是经常像这样?

huipai

为什么会扑空  真相只有一个

握拍太紧

握得太紧使球拍不能灵活迅速的变换方向。同时由于握得太紧,手腕、手指也处于僵硬状态,很难准确快速的调整扑球动作的幅度。

不够果断

在球飞来时,犹豫不决,不能在最佳时机扑球,错过最佳时机,给扑球带来了更大的困难。

用力过猛

虽准确地扑到球,由于忽略了控制出球的力度,造成了用力过猛球出界成为死球。

huipai1

扑球口诀

启动快 幅度小 手腕手指要用力

Tip1: 击球点不要离身体太近,否则会影响正确的挥拍动作;

Tip2: 击球前切忌握拍太紧,动作僵硬,从而影响前臂、手腕和手指的发力,不但会造成不能轻松舒展地将球又高又远地击出,而且也必然破坏了动作的一致性;

Tip3: 击球后,球拍应随势挥至身体的左上方,而不是挥向右肩上方(左手持拍者则反之)。这样才能保证身体动作的协调性,使下一次接球更加顺畅。

跟着视频一起复习一下正确的正手扑球动作

在家练习后,别忘了来球行天下羽毛球培训,找教练为你点评动作,答对有奖哦!

 

挥拍必得,不再扑空

原创文章,作者:qxtx001,如若转载,请注明出处:https://www.qiuxingtianxia.com/archives/623.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2016年6月7日 下午4:40
下一篇 2016年6月7日 下午6:22

相关推荐

  • 打羽毛球前如何做热身

    打羽毛球前如何做热身 以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 打羽毛球前为什么要热身 在打羽毛球之前进行热身,不仅可以使自己的身体状态调节到最佳,而且可以预防打羽毛球中可能造成的运动…

    2018年2月23日
    3210
  • 羽毛球的起源

    球行天下体育俱乐部   相传羽毛球最早出现于14-15世纪时的日本,球拍是木制的,球用樱桃核插上羽毛制成。这种球由于球托是樱桃核,太重,球飞行速度太快,使得球的羽毛极易损…

    2016年7月15日
    8560
  • 水泡虽小真棘手

    球行天下体育俱乐部 脚下磨出水泡似乎对于穿高跟鞋的女生更为常见,但是打篮球的男生也有不少碰到这个情况的吧?水泡有时候看起来很唬人,但是不要怕,处理得当很快就可以恢复正常的训练。 为…

    2016年8月1日
    1.3K0
  • 【羽毛球】爱鞋一族·保养看这里

    【羽毛球】爱鞋一族·保养看这里  球行天下体育俱乐部 热爱羽毛球运动的人一定也很爱护他们的装备。但是大家知道如何保养你们的爱鞋吗? 羽毛球鞋不能浸泡在水中清洗。每次打完球后用湿抹布…

    2016年10月8日
    8380
  • 如何进行有效的腿部减肥

    如何进行有效的腿部减肥 以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 加强运动 绝大多数腿部肥胖的人都是下半身缺乏运动的人,例如办公室女性。因为长期处于静坐状态,腿部血液循环减少,新陈代谢…

    2018年2月26日
    3590
  • 打羽毛球受伤能自救

    打羽毛球受伤能自救 省下求医血汗钱  球行天下体育俱乐部 自救省钱靠谱 羽毛球运动中很多常见的损伤,其实可以自行处理使伤情好转,并不是每次受伤都要惊慌失措的求医。但一些比…

    2017年11月21日
    4940
  • 羽毛球比赛规则

    以下内容由北京青少年羽毛球培训中心提供 国际羽联在马来西亚首都吉隆玻正式宣布羽毛球比赛新规则从2006年2月1日起正式实施。 国际羽联新的羽毛球比赛计分规则最大变化是取消了发球得分…

    2017年12月26日
    3160
  • 什么是羽毛球推球

    什么是羽毛球推球  球行天下体育俱乐部   推球:羽毛球基本功每天学一点,你就离高手近一步。 什么是推球 推球是把对方击来的去,球飞行的,速度较快,给对方造成回…

    2017年12月21日
    1.1K0
  • 跟我们一起做运动——羽毛球篇

    我是温柔的小姑凉一提到运动我就紧张我怕受伤擦破我白嫩的皮肤 我是英雄般的小伙子 提到运动我就激动 哪怕跌倒受伤那也是英雄的勋章 小公举、小王纸们, 运动是快乐的,但要避免运动损伤 …

    2016年6月2日
    8260
  • 胜利羽毛球拍

    胜利羽毛球拍 胜利羽毛球拍是南京胜利体育用品实业有限公司的产品。1999年,胜利签约名将陈锋,当年获得世界羽毛球锦标赛亚军;同年,赞助中国羽毛球公开赛、天王挑战赛,为其提供专业球拍…

    2019年5月28日
    5020

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

wechat
010-8716-1186

在线咨询:button_111

工作时间:8:00-22:00(周一至周日,节假日不休息)

公众号