挥拍必得,不再扑空

明明看准了怎么就没接到?

在羽毛球场上的你,是不是经常像这样?

huipai

为什么会扑空  真相只有一个

握拍太紧

握得太紧使球拍不能灵活迅速的变换方向。同时由于握得太紧,手腕、手指也处于僵硬状态,很难准确快速的调整扑球动作的幅度。

不够果断

在球飞来时,犹豫不决,不能在最佳时机扑球,错过最佳时机,给扑球带来了更大的困难。

用力过猛

虽准确地扑到球,由于忽略了控制出球的力度,造成了用力过猛球出界成为死球。

huipai1

扑球口诀

启动快 幅度小 手腕手指要用力

Tip1: 击球点不要离身体太近,否则会影响正确的挥拍动作;

Tip2: 击球前切忌握拍太紧,动作僵硬,从而影响前臂、手腕和手指的发力,不但会造成不能轻松舒展地将球又高又远地击出,而且也必然破坏了动作的一致性;

Tip3: 击球后,球拍应随势挥至身体的左上方,而不是挥向右肩上方(左手持拍者则反之)。这样才能保证身体动作的协调性,使下一次接球更加顺畅。

跟着视频一起复习一下正确的正手扑球动作

在家练习后,别忘了来球行天下羽毛球培训,找教练为你点评动作,答对有奖哦!

 

挥拍必得,不再扑空

原创文章,作者:qxtx001,如若转载,请注明出处:https://www.qiuxingtianxia.com/archives/623.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2016年6月7日 下午4:40
下一篇 2016年6月7日 下午6:22

相关推荐

  • 羽毛球比赛规则

    球行天下体育俱乐部 1. 比赛的项目:男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。 2. 【新制】比赛的计分方法及规则: ⑴类似曾经的乒乓球记分方法,采用…

    2016年7月15日
    5900
  • 羽毛球的规格

    球行天下体育俱乐部     一般式样: 1.1 羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。 1.2 羽毛长64毫米至70毫米。但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致…

    2016年7月15日
    1.1K0
  • 【羽毛球】高远球技巧

    【羽毛球】高远球技巧 球行天下体育俱乐部 高远球 以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球。击高远球是一切上手击球动作的基础。 高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长,它的作…

    2017年6月12日
    1.5K0
  • 运动健身误区

    这么多年你运动对了吗?运动如吃饭一样,有些食物一起吃会相克,有些事情会导致运动起反作用。 运动前 出发前不空腹 空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高,如果游离脂肪酸过量的…

    2016年6月7日
    5440
  • 谈谈北京羽毛球培训的体能训练有哪些

    北京羽毛球培训的体能训练有: 1.蛙跳,羽毛球场地那么长,三个来回(这个很费劲,第一次练完腿肯定疼死,但要坚持,再练一两天腿就好了)2.走鸭子步,就相当于蹲下走路,越快越好,三个来…

    2017年8月9日
    1.3K0
  • 减肥可乐你知道吗?

    岛国再出新鲜物,减肥可乐你知道吗?  球行天下体育俱乐部 活久见:这年头喝可乐都能减肥,太可怕了。 吊球种类 可乐一直被认为是催生胖子的饮料,如今减肥可乐横空出世,这靠谱…

    2017年12月20日
    9000
  • 打羽毛球 如何保护手臂

    打羽毛球 如何保护手臂 球行天下体育俱乐部 手臂可谓是羽毛球运动中最为关键的身体部位,它的运动频率也非常的高。高频活动同一个关节难免会带来一些损伤,那就让我们来看看如何去避免不必要…

    2016年10月9日
    1.3K0
  • 听说羽毛球还治颈椎病

    球行天下体育俱乐部     轻微颈椎病常见症状   颈背疼痛·上肢无力·手指发麻 对照以上症状,各位反思一下日常生活中是否有类似的情况呢?其实颈椎病是…

    2016年7月13日
    5230
  • 羽毛球技巧

    羽毛球技巧 今天小编给大家带来的是羽毛球的干货哦,无论是羽毛球的新手还是资深打手,一看就懂都适用的干货哦~ 1.活握死抠 “活握死抠”有两重意思:一是灵活握拍,二是抠死拍柄。除了击…

    2018年11月30日
    2870
  • 北京羽毛球培训哪家俱乐部比较好

    靠谱的机构,品质保证 球行天下是一家专门做体育培训的机构,我们只做体育。我们的教练都来自专业体育大学教育专业,具有科学教学理念及实践经验,为学生提供最先进、专业的训练。 …

    2017年7月26日
    8040

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

wechat
010-8716-1186

在线咨询:button_111

工作时间:8:00-22:00(周一至周日,节假日不休息)

公众号