有关羽毛球的三大误解

有关羽毛球的三大误解

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误解

很多人都觉得羽毛球是适合茶余饭后全家男女老少,或者是闺蜜们的运动。给人一种很平和的感觉。然而其实是大家误解了羽毛球,羽毛球其实充满了速度与力量。

大熊猫

 

羽毛球轻松?

 

解析图解析图解析图

 

2、忽视赛前热身运动
打羽毛球时需要运用到全身多个关节,所以打球前必须进行热身运动。把各个关节活络开来,不但能提升运动表现,更能减少运动伤害发生。

压腿

 

 

羽毛球慢?

 

详情图解说

 

羽毛球训练部位有限?

 

冲刺跑步体操标枪乒乓球举重围棋

完:转载自【打羽毛球】

 

 

羽毛球培训二维码羽毛球培训

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