北京羽毛球培训反手教学：
（1）准备动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。步法移动中，手法要马上由正手握拍转换成反手握拍法，上臂平举，曲肘使前臂平放于胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍动作。
（2）北京羽毛球培训反手教学挥拍击球动作要领，上臂迅速上摆，前臂快速向右斜上方摆动，手腕迅速回环伸展，拇指顶压拍柄，产生爆发力，以正拍面击球托后下部，身体重心从右脚转至左脚，并迅速转体回动。
（3）北京羽毛球培训反手教学随前动作要领，击球后随身体重心的转移，身体转成正面对网回动，前臂内旋，使拍子回复至正常位置，恢复正手握拍法。
本文由北京羽毛球培训整理，本文不代表本站观点，转载注明：/
原创文章，作者：qxtxcom，如若转载，请注明出处：https://www.qiuxingtianxia.com/archives/2674.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
健康养生类谣言已成为微信谣言重灾区 以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 “榴莲和牛奶一起吃会咖啡因中毒”、“空心菜是毒中之王”、“低钠盐就是送命盐”、“一滴血就能测癌”……这些耸…
2018年9月13日羽毛球世界排名 羽毛球男子单打排名 排名 姓名 国家/地区 积分 1 阿赛尔森 丹麦 83754.00 2 石宇奇 中国 80722.00 3 李宗伟 马来…
球行天下体育俱乐部 平抽球是羽毛球中很常见的一种手法，先先上我们看一下它是什么样的，来感受一下。 平抽反击球是指把对方回击到离身体较远的平球回到对方后场区域的击球方法。所以当对方击…
其实学羽毛球并没有说几岁开始学就最好，这个要看小朋友本身的情况而定，要是他身体条件（起码挥拍不打到地上）允许又对羽毛球有点兴趣的话，可以让他早点学，保持他对羽毛球的兴趣，我个人觉得…
如何在羽毛球中一击制胜 以下内容由北京青少年羽毛球培训提供 咱们在羽毛球的操练当中会遇到许多不相同的困难，可是相同的，在咱们仔细打球的那一瞬间，所取得的收成也是十分之多的，就比如说…
购买羽毛球拍需要注意的几点 羽毛球拍边框：选择合适的材质、检查球拍的做工 羽毛球拍球网：检查球网的弹性 选择羽毛球拍的方法 1、羽毛球拍边框 材质及特点 在购买球拍时，大家应根据自…
羽毛球力量训练 球行天下体育俱乐部 接上周话题 上周我们一起研究了如何提升篮球运动中的体能，不知道大家有没有具体实践，效果又如何呢？本周我们再来研究一下羽毛球中的体能…
如何进行有效的腿部减肥 以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 加强运动 绝大多数腿部肥胖的人都是下半身缺乏运动的人，例如办公室女性。因为长期处于静坐状态，腿部血液循环减少，新陈代谢…
我是温柔的小姑凉一提到运动我就紧张我怕受伤擦破我白嫩的皮肤 我是英雄般的小伙子 提到运动我就激动 哪怕跌倒受伤那也是英雄的勋章 小公举、小王纸们， 运动是快乐的，但要避免运动损伤 …
儿童健康在家也能自测 球行天下体育俱乐部 在孩子小的时候他们身体有不舒服的地方却很难表达出来，家长不注意的话，总是在病情严重后才能发现。 那么今天我们就来学习一些小窍门，其实身体就…
在线咨询：
工作时间：8:00-22:00（周一至周日，节假日不休息）
