双打中7个常见错
目在生活中我们经常会遇到一些自以为正确的实为错误的“习惯”。
在羽毛球运动中也是如此,但是这些错误可要及时改正,
不然不但容易受伤也影响水平发挥。
×准备接发球时,双腿开立伸直,上身直立重心在两腿之间;
这样的多年工作不利于快速出击。
√膝关节弯曲,左脚着弟,右脚脚尖点地。这种准备姿势,更有利于身体快速移动。
×准备接发球时,手握拍垂直于体侧、或过于偏右,偏左;
这样回影响接高球或平射球的速度。
√接发球时,持拍手应放松握拍,体前自然屈肘,
使球拍置于身体中部位置,拍头略靠左。
×全身肌肉松弛,注意力不集中;
这样会响接发球质量。
√接发球时,球拍置于身体前方中部,
两眼平视,集中注意力于发球方向。
×接发平射球,特别是右发球区,手臂举拍挥臂速度慢;
这样会失去最佳击球时机。
√持拍手与拍柄接触位置可以往上移一些,以便加快挥臂速度。
左脚在前、右脚在后,以便向前后场移动。
×挥臂动作大;
会控球失误。
√引拍动作要小,干净利落地完成接发冲身小球。
×双打中,当一人发球时,另一人在后场双脚直立、手臂垂于体侧;
√则不利于接对方第三拍来球。
应提起双脚跟,稍屈膝,积极地准备接来球。
以单打为例:
第一,站位过前,这样不利于接发后场区域的球;
第二,站位过后,这样不利于接发前场区域的球;
第三,在右接发球区接发球时站位偏右,这样不利于接发中线位置的平射球;
第四,在左接发球区接发球时站位偏左或偏右,这样都不利于接发相反区域的来球。
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