羽毛球高手，发力是关键
球行天下体育俱乐部
球行天下教练
羽毛球运动中“力”是非常重要的，
它将影响球的速度、位置及力量等。
手部发力要领
握拍姿势
用标准握拍才能让手部更好的法力。
虎口对球框
大拇指和食指内侧紧贴球拍
球柄底部紧贴小鱼际
掌心与球拍之间要留有空隙不要握得太死
手指如何发力
打羽毛球时可以通过屈指、捻指、
拇指顶指发力等方法使手指发力。
手指发力的效果将有效作用于球拍。
手部发力时间：击球瞬间
手臂发力要领
发力姿势
羽毛球手臂发力可以比喻成“挥鞭”，
做出一套完整规范的挥鞭动作你就发力成功了。
举拍
球拍后摆
球拍从后向前甩动
击中羽毛球
手臂如何发力
发力=挥鞭动作+挥拍速度
手臂何时发力
手臂发力是一个经常会应用到的技术，
说不上什么规定的时间，还需多加练习灵活应用。
原创文章，作者：qxtx001，如若转载，请注明出处：https://www.qiuxingtianxia.com/archives/2368.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
球行天下体育俱乐部 1发球时，挥拍击球动作必须是连贯动作，中间不能停顿。2、发球时球拍上框边缘不得高于持拍手，也就是羽拍拍头要明显指向地面。否则被判过手违例。3、发球…
以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 在日前举行的荷兰青年羽毛球挑战赛中，江西羽毛球小将李诗沣获得男子单打第二名的好成绩。通过本次比赛，李诗沣获得了青奥会羽毛球比赛的宝贵积分，为参…
羽毛球健身应注意事项 以下内容由北京青少年羽毛球培训提供 羽毛球是很多人的健身选择，不但能和家人和朋友增进感情的交流，还能到达健身的目的，可是打羽毛球也很有考究，一同看看吧! 1….
羽毛球发球假动作 球行天下体育俱乐部 我们之前经常发篮球的假动作过人，羽毛球中其实也是有假动作的，其目的原理其实和篮球中的相同，都是通过假动作迷惑对方做…
以下内容由北京青少年羽毛球培训提供 结束了马来西亚大师赛，国羽转战印尼雅加达。北京时间1月23日至1月28日，世界羽联世界巡回赛印尼大师赛举行，我国羽毛球队派出了与马来西亚大师赛几…
看左边…看右边 再看左边…再看右边 这似曾相识的节拍，绝对是一场精彩的羽毛球赛啊！ …
运动后瑜伽拉伸一下吧 球行天下体育俱乐部 运动后瑜伽拉伸少不了运动中被大量应用的肌肉会变得紧张，停止运动时肌肉还呈现非常“硬”且紧实的状态。长时间维持这种状态会让肌肉疲劳，所以在运…
羽毛球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞翔性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球的性能相似即可。 羽毛球式样：1 羽毛球应有16根羽毛固定在球…
以下内容由北京青少年羽毛球培训中心提供 昨日，总奖金为35万美元的2018年印尼羽毛球大师赛公布了对阵签表。本次大师赛，中国队主力尽出，其中我省将有谌龙、刘成和黄东萍三名选手出战，…
北京球行天下羽毛球俱乐部10年专注全年龄段羽毛球教学，专业的匠人精神、丰富的培训经验，个性化课程定制系统，在业内皆有口碑！精良的专业教练团队，欧巴级鲜肉，高学历、高颜值、够专业、够…
在线咨询：
工作时间：8:00-22:00（周一至周日，节假日不休息）
