羽毛球高手,发力是关键
球行天下体育俱乐部
球行天下教练
羽毛球运动中“力”是非常重要的,
它将影响球的速度、位置及力量等。
手部发力要领
握拍姿势
用标准握拍才能让手部更好的法力。
虎口对球框
大拇指和食指内侧紧贴球拍
球柄底部紧贴小鱼际
掌心与球拍之间要留有空隙不要握得太死
手指如何发力
打羽毛球时可以通过屈指、捻指、
拇指顶指发力等方法使手指发力。
手指发力的效果将有效作用于球拍。
手部发力时间:击球瞬间
手臂发力要领
发力姿势
羽毛球手臂发力可以比喻成“挥鞭”,
做出一套完整规范的挥鞭动作你就发力成功了。
举拍
球拍后摆
球拍从后向前甩动
击中羽毛球
手臂如何发力
发力=挥鞭动作+挥拍速度
手臂何时发力
手臂发力是一个经常会应用到的技术,
说不上什么规定的时间,还需多加练习灵活应用。
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