羽毛球高手，发力是关键
球行天下体育俱乐部
球行天下教练
羽毛球运动中“力”是非常重要的，
它将影响球的速度、位置及力量等。
手部发力要领
握拍姿势
用标准握拍才能让手部更好的法力。
虎口对球框
大拇指和食指内侧紧贴球拍
球柄底部紧贴小鱼际
掌心与球拍之间要留有空隙不要握得太死
手指如何发力
打羽毛球时可以通过屈指、捻指、
拇指顶指发力等方法使手指发力。
手指发力的效果将有效作用于球拍。
手部发力时间：击球瞬间
手臂发力要领
发力姿势
羽毛球手臂发力可以比喻成“挥鞭”，
做出一套完整规范的挥鞭动作你就发力成功了。
举拍
球拍后摆
球拍从后向前甩动
击中羽毛球
手臂如何发力
发力=挥鞭动作+挥拍速度
手臂何时发力
手臂发力是一个经常会应用到的技术，
说不上什么规定的时间，还需多加练习灵活应用。
原创文章，作者：qxtx001，如若转载，请注明出处：https://www.qiuxingtianxia.com/archives/2368.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
吊球如果对方击来高球，本方可以从后场轻击、轻切、轻劈到对方的近网附近，这叫吊球。 吊球根据其动作方法，球的飞行弧线的不同可分为轻叼、拦吊、劈吊；根据出手的位置和球落向的位置又可分为…
羽毛球健身应注意事项 以下内容由北京青少年羽毛球培训提供 羽毛球是很多人的健身选择，不但能和家人和朋友增进感情的交流，还能到达健身的目的，可是打羽毛球也很有考究，一同看看吧! 1….
反常现象·运动反增肥 球行天下体育俱乐部 别做这些运动， 它们让你越做越肥！ 很多人选择运动瘦身，以下介绍一些运动减肥误区哦， 不得不看，有些运动让你越练越肥！ 大…
冬天运动·你真的热起来了吗 球行天下体育俱乐部 冬季室外运动最重要的就是根据温度，做好保暖防风措施。同时热身在冬天出了活动身体各关节之外，还有一个让身体热起来的重要作用。 &…
羽毛球总是碰球拍边框怎么办？ 球行天下体育俱乐部 哎呀打歪了 打羽毛球经常听到清脆的一声，就知道打歪了，准是球头碰到了球拍边框，运气好了球顺利过网，运气不好就要失分。…
以下内容由北京青少年羽毛球培训提供昨日，为期三天的第四届“龙岩市羽毛球文化节”总决赛正式落下帷幕。奥运冠军石智勇、张湘祥、何雯娜现场助阵此次竞赛，省市相关领导到会。 据了解，此次羽…
以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 北京时间4月10-15日，2018年中国陵水挑战赛即将打响。在女单首轮对阵名单中，久未出战的女单奥运冠军李雪芮赫然在列。此次陵水挑战赛，国羽部…
以下内容由北京球行天下羽毛球俱乐部提供今天是丹麦羽毛球球星安赛龙的24岁生日，连康有为的曾孙女康荣雅都主动发博，祝这位洋师兄生快。安赛龙原名维克托-阿萨尔森，这是爹妈给他取的名字。…
课程简介 目前已开班地点： 昌平区太平庄北街胜焰体育馆 大兴区亦庄进化工厂羽毛球馆 具体上课时间及其他问题请来电咨询 机构简介 专注球类培训四年，拥有百名专业教练，服务学员三千多人…
一下内容由北京青少年羽毛球培训中心提供 随着生活的发展，人们对于健康越来越看重，羽毛球作为常见的体育项目之一，越来越受到人们的喜爱。那羽毛球对于人们有哪些好处呢？ 一、布衣运动 趣…
在线咨询：
工作时间：8:00-22:00（周一至周日，节假日不休息）
