羽毛球高手，发力是关键
球行天下体育俱乐部
球行天下教练
羽毛球运动中“力”是非常重要的，
它将影响球的速度、位置及力量等。
手部发力要领
握拍姿势
用标准握拍才能让手部更好的法力。
虎口对球框
大拇指和食指内侧紧贴球拍
球柄底部紧贴小鱼际
掌心与球拍之间要留有空隙不要握得太死
手指如何发力
打羽毛球时可以通过屈指、捻指、
拇指顶指发力等方法使手指发力。
手指发力的效果将有效作用于球拍。
手部发力时间：击球瞬间
手臂发力要领
发力姿势
羽毛球手臂发力可以比喻成“挥鞭”，
做出一套完整规范的挥鞭动作你就发力成功了。
举拍
球拍后摆
球拍从后向前甩动
击中羽毛球
手臂如何发力
发力=挥鞭动作+挥拍速度
手臂何时发力
手臂发力是一个经常会应用到的技术，
说不上什么规定的时间，还需多加练习灵活应用。
原创文章，作者：qxtx001，如若转载，请注明出处：https://www.qiuxingtianxia.com/archives/2368.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 “一到寒暑假，我们就担心孩子在家上网、玩手机，这次举办的羽毛球寒假冬令营，不但让孩子得到了身体锻炼，也培养了他们的兴趣爱好，希望这样的活动以后…
运动中这些身的危险信号你都懂吗 球行天下体育俱 这些年来，有人在马拉松、篮球、 羽毛球等各类运动中倒下的新闻频出， 运动中我们在关注运动本身的同时， 更应关注自己的身体所给出的各…
用运动一天天塑造崭新人生 最近目标这个词有点火 &nbs…
羽毛球拍的磅数你懂吗？ 球行天下体育俱乐部 总是打羽毛球，但是你知道羽毛球拍的磅数是怎么回事儿吗？ 它可是对击球效果有着至关重要的影响呢~…
球行天下体育俱乐部 羽毛球单打规则 按照2007年国际羽联修改的新规则，通俗的说“每球得分”，如果裁判员判发球方发球违例，接球方得分，交换球权。所以无论连续违例多少次都是一样的结果…
北京崇文广渠门双井汇文中学羽毛球培训【课程形式】1.羽毛球私人教练（陪练）：300元/时，费用包括：教练费、训练用球。由学员预定场地并与培训部协商时间。2.精品小班羽毛球培训班：专…
【羽毛球】高远球技巧 球行天下体育俱乐部 高远球 以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球。击高远球是一切上手击球动作的基础。 高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作…
球行天下体育俱乐部 所谓“归零”就是回到初始点，运用到羽毛球技术中，就是回归到击球前的准备姿势。在击球完毕后握拍、身体重心、击球动作等一系列技术动作的还原。 在不知道下一个球落点在…
以下内容由北京青少年羽毛球培训中心提供 2017年已经过去了，对于中国羽毛球来说，2017是难忘的一年。处于新老交替的中国羽毛球队，在经历了低谷期的磨炼之后，正在艰难地重新回到上升…
2016年那些危机儿童健康的谣言 2017-01-18 球行天下体育俱乐部 辟谣！ 谣言一：90%白血病患儿与家庭装修有关 一名儿童医院的血液科医生在接受媒体采访的时候说，“一年以…
在线咨询：
工作时间：8:00-22:00（周一至周日，节假日不休息）
