羽毛球高手，发力是关键
球行天下体育俱乐部
球行天下教练
羽毛球运动中“力”是非常重要的，
它将影响球的速度、位置及力量等。
手部发力要领
握拍姿势
用标准握拍才能让手部更好的法力。
虎口对球框
大拇指和食指内侧紧贴球拍
球柄底部紧贴小鱼际
掌心与球拍之间要留有空隙不要握得太死
手指如何发力
打羽毛球时可以通过屈指、捻指、
拇指顶指发力等方法使手指发力。
手指发力的效果将有效作用于球拍。
手部发力时间：击球瞬间
手臂发力要领
发力姿势
羽毛球手臂发力可以比喻成“挥鞭”，
做出一套完整规范的挥鞭动作你就发力成功了。
举拍
球拍后摆
球拍从后向前甩动
击中羽毛球
手臂如何发力
发力=挥鞭动作+挥拍速度
手臂何时发力
手臂发力是一个经常会应用到的技术，
说不上什么规定的时间，还需多加练习灵活应用。
原创文章，作者：qxtx001，如若转载，请注明出处：https://www.qiuxingtianxia.com/archives/2368.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
运动减肥 做什么运动减肥最快? 以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 运动减肥，我们都希望自己有个魔鬼的身材，尤其是夏季，更在乎自己的身材了。那么哪些运动减肥又快又有效呢? 运…
球行天下体育俱乐部 1． 比赛的项目：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体、女子团体。 2． 【新制】比赛的计分方法及规则： ⑴类似曾经的乒乓球记分方法，采用…
北京羽毛球培训班接发球虽然处于被动、等待的状态，但由于发球时受到规则诸多的限制，使发球不能给接发球者带来太大的威胁。发球者发球只能发到对角线的接发球区内，而接发球者只需防守半个不到…
羽毛球场地地板 羽毛球场地地板是由PVC耐磨层、玻璃纤维加强层和PVC发泡缓冲层组成。 1、羽毛球场地地板是由PVC耐磨层、玻璃纤维加强层和PVC发泡缓冲层组成。 2、100%纯P…
以下内容由北京青少年羽毛球培训提供 1月13日至14日，由县羽毛球协会安排的首届“柒星杯”冬天羽毛球双打竞赛在县经开区柒星羽毛球馆举行，31对羽毛球爱好者参加了这一赛事。 参加此次…
岛国再出新鲜物，减肥可乐你知道吗? 球行天下体育俱乐部 活久见：这年头喝可乐都能减肥，太可怕了。 吊球种类 可乐一直被认为是催生胖子的饮料，如今减肥可乐横空出世，这靠谱…
谈谈北京羽毛球的基本训练有哪些 北京羽毛球的基本训练包括握拍训练方法、球感训练方法和发球训练方法： 一、握拍训练1、握拍(1)北京羽毛球正手握拍方法：用非持拍手握住拍杆，让穿弦拍面…
倒退走对于很多不太协调的人具有挑战性。在羽毛球运动中，当球落到后场时， 需要运动员快速到达后场，如果这时能灵活的后退对于成功接球具有很大的帮助。 在球场上想要灵活倒退…
以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 陈文宏婉拒马来西亚羽总的献议，放弃为大马国家羽球队再次效力。 大马羽总会长拿督斯里诺扎证实，与陈文宏经过多次讨论后，这名前男双老将因为赞助商问…
历史悠久的全英羽毛球公开赛落下了2018年的大幕。作为一项举办了超过百年的赛事，每年前来参加竞争的球员都带着自己的故事而来，其中不乏多才多艺或者神通广大的选手。他们中有不少人能游刃…
在线咨询：
工作时间：8:00-22:00（周一至周日，节假日不休息）
