听说羽毛球还治颈椎病

球行天下体育俱乐部

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轻微颈椎病常见症状

 

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颈背疼痛·上肢无力·手指发麻

对照以上症状,各位反思一下日常生活中是否有类似的情况呢?其实颈椎病是现代都市一种很常见职业病。学生、白领长期伏工作,不能及时休息颈椎、以及姿势的不当等都是造成颈椎病的主要原因。

 

 

羽毛球治颈椎病

 

对于轻微的颈椎病,治疗起来并不需要大动干戈,那么麻烦。下班后打40分钟的羽毛球,既锻炼身体、提高身体素质,又起到了逐步缓解轻微颈椎病的作用。

羽毛球运动对颈椎病的治疗效果,主要源自羽毛球击球时舒展的动作可以拉伸全身肌肉,以及在打球的过程中寻找球的位置可以充分的活动头部,使颈椎达到各方位的运动特别是仰头方向的充分练习。

 

 

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缓解颈椎病的小动作

 

颈部绕环

 

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