脚下磨出水泡似乎对于穿高跟鞋的女生更为常见，但是打篮球的男生也有不少碰到这个情况的吧?水泡有时候看起来很唬人，但是不要怕，处理得当很快就可以恢复正常的训练。
脚下出现水泡大致有两个原因。其一是因为打篮球时所穿的鞋较厚，使脚部出汗容易滋生细菌；其二是由于打球时过多的摩擦某一部位使其生水泡 
1.更换更合脚的运动鞋：
运动鞋的鞋底不宜太薄，选择鞋底较厚、较软的鞋，可以有效的防止脚底在运动时的摩擦。
2.矫正脚下发力：
减少原地支撑脚连续旋转的假动作，这样可以避免某一部位脚掌过多与地面摩擦。
原创文章，作者：qxtx001，如若转载，请注明出处：https://www.qiuxingtianxia.com/archives/1287.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
球行天下体育俱乐部 所谓“归零”就是回到初始点，运用到羽毛球技术中，就是回归到击球前的准备姿势。在击球完毕后握拍、身体重心、击球动作等一系列技术动作的还原。 在不知道下一个球落点在…
球行天下体育俱乐部 羽毛球场 羽毛球场是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米。理…
一 身体训练要围绕羽毛球专项特点来安排 二 专项性力量训练的内容和方法 1．上肢专项力量练习（1）羽毛球掷远、掷垒球练习； …
如果孩子喜欢打羽毛球，就可以去参加培训了，看看教练有没有教学资质吧，最好就是找那种四到六个人一个班的，学习效果会不错。如果小孩喜欢羽毛球，想通过正规的羽毛球培训，最好要选择7岁以后…
羽毛球拍磅数 羽毛球拍有很多参数，其中羽毛球拍拉线磅数是里面比较重要的一环，穿多少磅直接影响着拍子的性能，羽毛球拍拉线磅数应该如何确定呢？ 一、低磅（20磅以下） 羽毛球拍拉线磅数…
羽毛球发球违例总结及处理办法 球行天下体育俱乐部 发球违例 发球违例共有5种，今天来具体了解一下这几种不同的情况以及判罚方法…
一下内容由北京青少年羽毛球培训中心提供 随着生活的发展，人们对于健康越来越看重，羽毛球作为常见的体育项目之一，越来越受到人们的喜爱。那羽毛球对于人们有哪些好处呢？ 一、布衣运动 趣…
羽毛球学习前的小贴士 球行天下体育俱乐部 Tips：今天给大家介绍一下羽毛球学习前的时间、地点、装备、课程选择的小贴士，希望大家都能选择适合自己的羽毛球学习方法。 学习…
以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 比赛中用手把羽毛球打过去属于犯规吗？ 首先，《规则》中没有任何一句话说不可以用手击球。你是不是暗自庆幸了？ 我还没说但是呢…… 但是，那用手打…
羽毛球双打中站位的前后、左右 球行天下体育俱乐部 羽毛球双打中， 你是她的左膀右臂？ 还是前后护法？ 羽毛球双打的站位可不是乱站的，站位不…
在线咨询：
工作时间：8:00-22:00（周一至周日，节假日不休息）
