脚下磨出水泡似乎对于穿高跟鞋的女生更为常见，但是打篮球的男生也有不少碰到这个情况的吧?水泡有时候看起来很唬人，但是不要怕，处理得当很快就可以恢复正常的训练。
脚下出现水泡大致有两个原因。其一是因为打篮球时所穿的鞋较厚，使脚部出汗容易滋生细菌；其二是由于打球时过多的摩擦某一部位使其生水泡 
1.更换更合脚的运动鞋：
运动鞋的鞋底不宜太薄，选择鞋底较厚、较软的鞋，可以有效的防止脚底在运动时的摩擦。
2.矫正脚下发力：
减少原地支撑脚连续旋转的假动作，这样可以避免某一部位脚掌过多与地面摩擦。
原创文章，作者：qxtx001，如若转载，请注明出处：https://www.qiuxingtianxia.com/archives/1287.html
微信扫一扫
支付宝扫一扫
运动时刻表·到底何时运动最佳 球行天下体育俱乐部 一天中到底什么时候运动好，今天就来探秘 清晨不适宜户外运动 早晨起来人的精神还没完全苏醒，这个时候剧烈运动，对大脑并…
羽毛球战术·背背口诀全知道 2016-12-06 球行天下体育俱乐部 羽毛球非常讲究战略，对方来的什么球你用什么拍来回应都是有讲究的。 但是这么多种情况要都记住也很难，…
打羽毛球可以减肥吗？要注意什么 以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 打羽毛球可以减肥吗 打羽毛球是可以减肥的。 打羽毛球属于比较激烈的运动，活动的时候，身体迅速跑动，能量消耗加快…
用运动一天天塑造崭新人生 最近目标这个词有点火 &nbs…
孩子爱摔跤，运动不到位 球行天下体育俱乐部 孩子们常年在外疯跑疯闹，身体又还未发育完全自己掌控不好，磕磕碰碰是难免的。摔跤后的小孩总是有点囧。 摔跤3段式 第一式：哭 …
运动装备误区 球行天下体育俱乐部 运动服其实分很多种类，可不是宽松舒适就能一招平天下。 纯棉,NO! 现在，很多人日常的生活中喜欢追求“纯棉生活”，因为纯棉能给人品质的…
购买羽毛球拍需要注意的几点 羽毛球拍边框：选择合适的材质、检查球拍的做工 羽毛球拍球网：检查球网的弹性 选择羽毛球拍的方法 1、羽毛球拍边框 材质及特点 在购买球拍时，大家应根据自…
有哪些常用的方法可以治疗网球肘 以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 网球肘可不是只有打网球的人才会出现的病症，之所以这么取名是因为网球、羽毛球运动员比较常见才得名。其实只要是经常…
你真的饿了么？ 也许只是假饥饿 球行天下体育俱乐部 有点饿，想吃东西。你以为你真的饿了吗？你真的了解自己吗？这些有可能是假饥饿哦，在不饿的时候吃了那么多东…
想减肥，午休动起来回家享清闲 球行天下体育俱乐部 胖吗 胖纸们，你们是否也为减肥之路其修远兮而悲伤？ 白天工作忙，晚上还要用可怜的私人时间健身，简直泯灭人性！ 其实午休时间1~1….
在线咨询：
工作时间：8:00-22:00（周一至周日，节假日不休息）
