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这么多年你运动对了吗？运动如吃饭一样，有些食物一起吃会相克，有些事情会导致运动起反作用。 运动前 出发前不空腹 空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的…
【羽毛球】爱鞋一族·保养看这里 球行天下体育俱乐部 热爱羽毛球运动的人一定也很爱护他们的装备。但是大家知道如何保养你们的爱鞋吗？ 羽毛球鞋不能浸泡在水中清洗。每次打完球后用湿抹布…
【羽毛球】好马配好鞍·好拍配好球 2017-04-10 球行天下体育俱乐部 羽毛材质 常见羽毛材质有两种：鸭毛、鹅毛 鸭毛：一般普通厂家会选用鸭毛材质来制作羽毛球，做工较精良的鸭毛…
羽毛球力量训练 球行天下体育俱乐部 接上周话题 上周我们一起研究了如何提升篮球运动中的体能，不知道大家有没有具体实践，效果又如何呢？本周我们再来研究一下羽毛球中的体能…
羽毛球单打比赛中如何消耗对方的体力 以下内容由北京青少年羽毛球培训提供 羽毛球比赛，体力是技术和战术发挥的基本保障，当体力不支的时候很容易造成技术变形，出球的质量下降，再好、再正确…
球行天下体育俱乐部 . 在羽毛球运动学习过程中我们总是强调坚持、刻苦，但是这种坚持也要根据实际情况，不能一味的傻练，那样很有可能伤害到自己反而影响训练进…
羽毛球吊球打法 球行天下体育俱乐部 吊球:在专业比赛中很少用吊球直接杀死对方，吊球常常为下一次进攻创造机会。 吊球种类 正手吊球：本篇讲解的就是这种吊球； 反手吊球：若…
儿童参与羽毛球运动年龄限制 球行天下体育俱乐部 总有家长问“多大的孩子适合学习羽毛球？  …
以下内容由北京青少年羽毛球培训提供 在业余圈中，羽毛球的一大功能就是社交，因为大家经常在一起打球，不仅能够在球场上成为很好的搭档，在生活中也能成为志同道合的朋友，通过羽球圈，透视生…
血液粘稠应该如何调理 以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 科学饮水 血容量减少、体表温度哦降低时，血液粘稠度自然会增加。因此一旦饮水足够，体内水分得到补充，粘稠的血液便会被稀释。…
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