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在进行北京羽毛球培训完课程，第二天都会腰很酸，几乎弯不下来，大家有没有什么好方法去预防或恢复。 我在一本书上看到，预防…
打羽毛球可以减肥吗？要注意什么 以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 打羽毛球可以减肥吗 打羽毛球是可以减肥的。 打羽毛球属于比较激烈的运动，活动的时候，身体迅速跑动，能量消耗加快…
以下内容由北京青少年羽毛球培训中心提供 很多羽毛球初学者会问，刚学羽毛球，怎么快点提升球技啊？下面的建议希望对你有所帮助。 打好羽毛球－－－给学打羽毛球朋友的建议 1、首先是握拍。…
羽毛球发力的问题，你在哪个阶段？ 以下内容由北京青少年羽毛球培训提供 强大的发力才能让羽毛球飞的更远，速度更快。所以，发力的技巧又成了羽毛球训练过程中必不可少的功课。 相信很多球友…
以下内容由北京青少年羽毛球培训中心提供 对普通的羽毛球爱好者来说，25磅以上就属于高磅数。专业羽毛球女子选手的拍线磅数会达到26～30磅，即使是二队的女队员，磅数也会在26磅，而男…
羽毛球比赛，有一种战术叫”让对方领跑”！ 球行天下体育俱乐部 龟兔赛跑？ 羽毛球场上笑到最后才是真赢家。…
李宁羽毛球拍 李宁羽毛球拍是李宁旗下产品，采用李宁公司顶尖工艺和技术打造，具有性能卓越、涂装美观等特点，为中国国家羽毛球队装备。目前共有数十种型号，覆盖300-2000各个价位，适…
饭后应该如何进行运动 以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供 饭后多久可以运动 餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设…
球行天下体育俱乐部 网前搓球 网前搓球又叫网前小球，它的作用主要是用来回击对手发来的前场球，同时使回击的球具有一定杀伤力而获得主动权。 网前搓球 学起来 1.准备动作看准来球方向，…
羽毛球双打规则 1.一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。 2.只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。 3.自发球被回击后，由发球方…
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