以下内容由北京青少年羽毛球俱乐部提供
世界羽联从德国公开赛开始试行1.15米发球高度，以及使用发球高度测量装置，这也让适应这样的发球高度成为本次集训的一个重点内容。
对如今的国羽而言，困难不少，但是如何面对困难也是本次集训的一个课题。在集训中，磨砺队员意志品质的细节随处可见。
新规定：争议中去适应
世界羽联从德国公开赛开始试行1.15米发球高度，以及使用发球高度测量装置，这也让适应这样的发球高度成为本次集训的一个重点内容。
某个周一的第一堂训练课，谌龙就在教练员陈郁的陪同下进行了专门的发球高度的适应练习。谌龙不停地发球，陈郁则弯腰站在高度测量装置的后面，全神贯注地盯着谌龙的发球高度。每一个球发出，陈郁都会告诉谌龙这球是否超线。从实践来看，谌龙的发球超线居多。
身高1.88米的谌龙很不习惯从这么低的位置发球，身高1.95米的李俊慧发起来那更是难受。在张军的陪同下，李俊慧也开始了对新的发球高度的练习，只不过成功率不高，要么超线，要么不习惯过低的出球点，导致发球没过前发球线。对于这样的新课题，张军也是想方设法和李俊慧讨论。为了保证观察结果的正确性，张军还拿出手机，放在装置1.15米高的后方，拍摄李俊慧发球的全过程，并通过视频回放的方式和李俊慧探讨。
另一片场地，这样的高度快把刘成“逼疯了”，他直接来了个半蹲，以非常滑稽的姿势发起了球。不过，还别说，这样不时也能发出几个不错的球。
从实践过程中，陈郁、陈其遒等教练都对这个装置的准确度提出了质疑，因为不同的高度、视角、距离测量装置的不同距离等因素，都会影响到最终看到的结果。同样一个发球，距离测量装置较近的人看到的是没问题的，但是距离装置较远的人看上去，击球点就会比标准线高出一大截。从教练员和队员的反馈来看，这套装置的准确性和合理性不能让人满意。
有意见归有意见，但世界羽联的规定不得不执行。国家队教练组也向运动员们传递了这样的思想：首先在心理上不要太纠结它，不要觉得对于身高不同的队员存在公平不公平的情况，这样的纠结没有意义。既然规定已经出来了，我们就想办法去适应它，这才是最重要的。
本次集训，每一次战术对抗实战都会有教练或队员充当发球裁判，对大家的发球高度进行监督。虽说这套装置还存在不小的争议，但是在适应的路上，中国队全神贯注。
新面貌：强调坚强与意志
一堂训练课，绝大部分队员都已经结束训练，开始治疗放松，女单小将李云还在教练贺向阳的监督下，进行大运动量的全场无球步法训练。从扭曲的表情到略显沉重的脚步可以看出，此时的她已经到了体能枯竭的临界点。但是，贺向阳教练仍然没有半分“开恩”的意思：“快一点，坚持住!”
最后一组跑完，李云直接累得蹲在地上，眼泪不争气地掉了下来。身体和精神上的双重压力，让她实在有些吃不消。不过，经验丰富的贺指导此时的话却很好地说明了这“残酷”的必要性：“比赛时候遇到这样的情况怎么办，累了就不打了吗?你刚刚这一组也就跑了一分钟左右，也就是比赛中一个长一点的回合的时间，这都坚持不住，比赛怎么打?”
女单组是现在中国队中平均年龄最小的，运动员们年轻、思想活，但是在吃苦耐劳方面，和她们的前辈相比有比较明显的差距。所以，近些年中国队一直在强调运动员意志品质的加强。贺向阳说：“比赛会面临各种困难，如果你在训练中能克服各种困难，那等你到赛场上就能顶得住。比如让李云在训练的最后还要练那么累的项目，就是为了制造困难，让她去适应、去克服。”
这样制造困难锻炼运动员意志品质的细节随处可见，比如在计划基础上增加杠铃的重量或者练习的数量，比如晚按几秒秒表，而这样的工作不仅仅体现在训练中。根据安排，春节3天的短暂假期之后，回到陵水的国家队进行了为期4天的军训。原计划吃住都在军营，但由于军队的管理条例，计划改为在集训基地吃住，然后训练时间坐车前往军营。安排军训，也是希望队员们在军队铁一般的纪律环境中，锻炼自己的意志品质。
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