以下内容由北京青少年羽毛球培训中心提供
爱打羽毛球, 当然离不开一副好的球拍。国家一级羽毛球运动员提示您：“挑选羽毛球拍是非常有讲究的, 价格高的球拍并不一定用得就好, 关键是要能用的得心应手, 还要经久耐用。” 很多人都认为价格越高的东西质量就越好。不管三七二十一, 先给自己置上一身好的行头再说。其实, 如果选择的球拍不适合自己, 反而会让你白白花费很多钱。
应手的羽毛球拍。 羽毛球拍材质简介：
羽毛球拍质地不一样。主要
纯铁、纯铝的。 通常来讲, 专业运动员最爱用钛金属球拍和全碳素球拍, 这两种球拍轻巧、耐用, 全碳素球拍每把75—83克。但是, 价格就不实惠了。一般的名牌的全碳素球拍要1200—1500元左右一把, 对于初学者来说就不划算了。初学者一般用100—200元左右的仿全碳素或铝合金球拍就不错。 羽毛球拍拍头和拍弦 羽毛球拍拍头的形状也要考虑。上世纪八九十年代的球拍有水滴形和尖头形的, 如今这两
方形的球拍击球面积大、易掌握, 非常适合一般的羽毛球爱好者。 拿到拍子后, 一般先要检查拍头的形状。球拍的形状决定了其甜区的大小。所谓甜区就是指球拍面的最佳击球区。但球落在甜区时, 能够给你足够的击球威力和控球性。因此, 甜区的大小是非常重要的。它能使你更容易地打出高质量地球。 拍弦也是有讲究的。好的拍弦在仪器下观察能发现中间的截断面像光缆纤维一样一束束的, 质次的拍弦
则是单一一股, 看不出有很多束来。遗憾的是选购拍弦的时候, 没有仪器鉴别只能通过拍弦的价格来区分。一般20—30元左右的拍弦就是不错的了, 最好的拍弦一副80—90元。绷弦需要专用工具。男士用拍的松紧度要控制在22—25磅之间, 女士用拍要控制在21—24磅之间, 过松的拍子弹不回球来, 过紧的拍子打球的时候很费力气。 羽毛球拍的重量 羽毛球拍的重量一定要合适。通常人们会认为牌子越轻就越好, 其实, 并不是这样的。拍子轻, 挥动的速度虽然快, 但是, 高手在扣球的时候就会使不上劲, 从而大大影响击球的力量。 拍子的整体结构 拿到拍子后, 一定那在手上挥动一下, 看看震不震手。震手的球拍一定是拍杆（即拍柄和拍头的连接部位, 这一部位现在是碳素合金材质材制成）太硬；如果拍杆不震手, 说明还是有一定弹性的。另一种检查方法是：用一只手握住拍柄, 另一只手握住拍头顶端掰一掰, 如果羽毛球拍出现微度的弯曲, 说明拍柄还是比较有弹性的。 根据手形挑选球拍 每个人的手形是不一样的。因此, 在选择球拍的时候也要根据自己的手形来选择。其实也没有什么非常死的标准, 只要以握住拍柄时, 手感到舒适就可以了。如果拍柄较细或呈正方形, 手大的人会感到不舒服；而粗大的拍柄亦不适合手小的人。 根据个人的实际情况选择球拍 单打时, 比较适合选用加长型的球拍；攻击型选手适合选用中硬性, 重量稍重的球拍；双打时, 应选用标准长度的羽毛球拍；如果是防守, 则应该选用质量较轻的球拍。 此外, 挑拍的时候, 一定要拿起拍来, 用手指架在球拍中心, 看拍头沉还是拍尾沉。头沉的拍子扣杀凶猛, 适合进攻型选手；头尾重量平均的拍子适合技术平均的选手和初学者。最
后, 别忘了检查一下拍头有没有变形, 裂痕或整体弯曲的情况。 羽毛球比赛规则 单打 1. 在一局比赛开始时或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球
3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
羽毛球比赛规则 双打 1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变
3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场
羽毛球团体比赛 简介
羽毛球团体比赛有男团和女团，但是团体项目不是奥运会比赛项目。比较著名的三大羽毛球团体赛是汤姆斯杯、尤伯杯和苏迪曼杯。
汤姆斯杯羽毛球赛（thomas cup badminton）
汤姆斯杯羽毛球赛是世界上最高水平的男子羽毛球团体赛，就是世界男子羽毛球团体锦标赛， 由原国际羽联创办于1948年。每两年举办一次。
尤伯杯（Uber cup badminton）
世界女子羽毛球团体锦标赛（尤伯杯赛）的奖杯。因由尤伯夫人捐赠而得名。又称为“世界女子羽毛球团体锦标赛”。尤伯杯赛制同汤姆斯杯赛一样。在1982年以前是每三年举行一次，比赛采用七场四胜制。自1984年开始，改为每两年举行一次，采用五场三胜制。 苏迪曼杯（Sudirman Cup)
又称世界羽毛球混合团体锦标赛，采用五场三胜制，由男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打五个项目组成，是代表羽毛球整体水平的最重要的世界大赛，与汤姆斯杯赛和尤伯杯赛齐名。1989年，在印度尼西亚举行了第一届苏迪曼杯赛，此项比赛每两年举行一届，逢双数年是汤姆斯杯赛和尤伯杯赛，单数年为苏迪曼杯赛。
羽毛球拍的磅数与操控感
羽毛球拍磅数是指羽线张力（1磅 = 453.6克，20磅等于为9公斤），羽毛球拍想要承受更高的重量，材料就要求更好、做工要求更精细，当然成本也就更高，价格更贵。
1. 磅数低的羽毛球拍弹性较大，在后场发力与借力防守会比较轻松，但是羽毛球飞行线路和落点，以及网前小球难以控制。
2. 磅数高的羽毛球拍拍面较硬，可以精准的控制羽毛球飞行线路和落点，进攻速度快，网前小球控制更容易，但是对羽毛球拍的使用者有着更高的技术要求，特别是手腕的力量。
3. 随着自身羽毛球技术的提升，可以考虑更换更优质的羽毛球拍，并为羽毛球拍拉更高磅数的拍线。
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