最佳减肥食品清单

最佳减肥食品清单

减肥的时候吃这几种食品,加速减肥!

苹  果

减肥时吃苹果非常好,而且不同种类的苹果效果也有不同。如黄苹果水分含量最高;红苹果最香甜;青苹果味道酸;不过这些苹果都具有补充维生素,加速消化,防止脂肪积累的神奇效果。

此外,苹果防辐射的作用远远大于多肉植物。

最佳减肥食品清单

白  萝 卜

俗语云,冬吃萝卜夏吃姜。白萝卜性凉,有清热去火的功效。而白萝卜中的淀粉酶,可以加速新陈代谢,促进脂肪的分解。

最佳减肥食品清单

牛  肉

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,对增长肌肉、增强力量特别有效。对于运动减肥的人来说,牛肉可以放开吃,还能助你轻松练出马甲线,人鱼线!

最佳减肥食品清单

杏  仁

杏仁热量虽然高,但杏其中所含的不饱和脂肪酸,反而有控制血脂的功效。

最佳减肥食品清单

乌  龙  茶

李时珍在《本草纲目》中说,茶有“久食令人瘦”的奇妙功效。多喝水的重要性已经不言而喻,而乌龙茶味道醇厚甘甜,且含有丰富的茶多酚,更能促进新陈代谢。如果不喜欢无味的白开水,冬天一杯热热的乌龙茶就是最好的选择。

最佳减肥食品清单

:球行天下羽毛球俱乐部祝大家减肥成功!


最佳减肥食品清单
最佳减肥食品清单

原创文章,作者:qxtxcom,如若转载,请注明出处:https://www.qiuxingtianxia.com/archives/3263.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2018年1月22日 上午11:49
下一篇 2018年1月22日 下午3:24

相关推荐

  • 谈谈北京羽毛球培训班中初级班和提高班报哪个好

    建议你还是从北京羽毛球培训班初级班学起。因为你没有受过训练,每个技术动作都是你长期积累下来的。说不定有的动作就是有错误的。而且错误的动作在短期内很难改正,需要一定的时间去适应。&n…

    2017年8月28日
    1.9K0
  • 尤尼克斯羽毛球拍

    YONEX尤尼克斯 始于1946年日本,世界出名的羽拍专业制造商,在高尔夫/网球/羽毛球器材领域处于世界领先地位 尤尼克斯(YONEX)是世界出名的羽拍之一,也是每一个羽毛球爱好者…

    2018年12月6日
    2840
  • 羽毛球的规格

    球行天下体育俱乐部     一般式样: 1.1 羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。 1.2 羽毛长64毫米至70毫米。但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致…

    2016年7月15日
    1.1K0
  • 羽毛球如何发力

    羽毛球如何发力 以下内容由北京青少年羽毛球培训提供 羽毛球发力最高地步是什么?就是能感知身体的力量被释放出来,学羽毛球发力要先将身体的力量释放出来,将身体彻底放松,并知道自己的力量…

    2018年1月17日
    2740
  • 谈谈北京羽毛球培训完后腰很酸是什么问题

    在进行北京羽毛球培训完课程,第二天都会腰很酸,几乎弯不下来,大家有没有什么好方法去预防或恢复。       我在一本书上看到,预防…

    2017年7月28日
    1.4K0
  • 跟我们一起做运动——羽毛球篇

    我是温柔的小姑凉一提到运动我就紧张我怕受伤擦破我白嫩的皮肤 我是英雄般的小伙子 提到运动我就激动 哪怕跌倒受伤那也是英雄的勋章 小公举、小王纸们, 运动是快乐的,但要避免运动损伤 …

    2016年6月2日
    8200
  • 谈谈北京羽毛球培训班是哪个年龄阶段学习的

    北京羽毛球培训班要付出更多的努力,一般可以一定的水平,还要考虑到打球时的战术,以及体能训练,时间要长一些,心脏病,但要有天赋.要是已经工作了的话.如果是在初中到大学阶段,因为小孩需…

    2017年8月16日
    8060
  • 浅谈北京羽毛球的步法训练

    北京羽毛球培训单一步法训练方法。以练习步法为主,是在教练的示范下进行动作模仿。方式可能是整体动作的练习,也可能是一个整体动作的分解、分步练习,或者是几个动作的组合练习。对于初学者来…

    2017年8月23日
    1.3K0
  • 谈谈北京羽毛球的基本训练有哪些

    谈谈北京羽毛球的基本训练有哪些 北京羽毛球的基本训练包括握拍训练方法、球感训练方法和发球训练方法: 一、握拍训练1、握拍(1)北京羽毛球正手握拍方法:用非持拍手握住拍杆,让穿弦拍面…

    2018年12月2日
    3.0K0
  • 饿肚子反而会长胖!

    饿肚子反而会长胖! 球行天下体育俱乐部 饿肚子就是在消耗脂肪——错 很多女生认为饿肚子就可以消耗掉多余脂肪,然而事实上,当身体无法从食物中获取能量时,就会通过分解肌肉获取能量,而肌…

    2017年6月16日
    5.4K0

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

wechat
010-8716-1186

在线咨询:button_111

工作时间:8:00-22:00(周一至周日,节假日不休息)

公众号