【转】是谁把孩子的胃口偷走了?

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【以下内容转载自微信账号“宝宝加油”】

 

 

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夏季没有食欲的根本原因在于,温度升高人体所需摄入的热量就会相对减少,所以也就没有了食欲。

如何改善夏天食欲问题:

首先要做到三餐规律,养成饮食习惯。

 

 

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此外要多喝水,水可以促进肠胃消化。但是这里说到的喝水一定是清水而不是饮料,饮料中含有的糖分被血液吸收也会减弱身体饥饿的感觉。

 

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蔬菜与水果之间尽量选择更多的摄入蔬菜,因为水果中含有大量的糖分,摄入过多影响食欲的道理如同摄入过多饮料。

 

 

 

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最后就是多运动,运动消耗能量使人出汗。运动后总后有一种身轻如燕的感觉,排出了身体内的浊气后,自然就有吸收更多营养的需求了。

所以小编接下来又要说,暑期运动还来北京球行天下羽毛球、篮球培训,在这里有室内场馆、专业的老师,持久多样的课程。快打电话吧010 87161186

 

 

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小编除了在认真打广告外,每天也在认真关注每一位学员的运动学习情况,并不断地钻研如何再进一步的提升教学能力。让大家选的放心、学的舒心

 

 

 

 

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