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【东城】球行天下东单体育馆青少年儿童羽毛球培训班

球行天下东单体育馆青少年儿童羽毛球培训班

培训特点：

培训，专业系统：多球精练、实战指导。课程，丰富有针对性：即到即学、因人施教。选择，灵活多样：私人教练、精品小班。优质的教学资源，先进的教学方法，让您接受更容易，进步更显著！

培训地点：

北京东单体育馆羽毛球馆

培训对象：

青少年儿童（6岁以上）

培训时间：

青少年儿童：每周日下午13:30-14:30，14:30-16:00

学习羽毛球的好处：

对青少年儿童都有哪些好处：
1.放松颈椎脊椎——回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一；
2.加快头脑反应——专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒；
3.促进身高增长——一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右；
4.完善眼球功能——眼科专家研究发现，在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都有一定的辅助疗效；
5.培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质，
6.磨炼不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质；
7.在树立自信心的同时, 培养协调配合的习惯，培养团队精神；
8.体会成功与失败的感觉，培养良好的心理素质；
9.快速减压——心情愉悦对高强度和压力的学习有释放、调节的作用；
10.心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。
……

对成人都有哪些好处：

1.加快了全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能——据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到160-180次/分，中强度心率可达到140-150次/分，低强度运动心率也可达到100-130次/分；
2.使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高；
3.提高人体神经系统的灵敏性和协调性；
4.预防辅助治疗颈椎病，腰肌劳损等，见效快；
5.可提高视觉灵敏度；
6.可以保持身体良好的新陈代谢，减少疾病；
7.对患有“三高”的人，降低血糖血脂作用明显，见效快；
8.预防和治疗糖尿病——运动一个小时以后，可以降低您的血脂和血糖，使您的血糖在一定的时间内处于下降的阶段。长时期的打羽毛球，有利于预防糖尿病的发生；
9.精神愉悦、心态良好——打羽毛球可以多交朋友，使人心情开朗，能够保持良好心理状态，有利于必免糖尿病的发病，从而起到预防糖尿病的效果；
10.快速减压——心情愉悦对高强度和压力的工作有释放、调节的作用；
11.塑身、减肥——看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的；
12.美容——大量的排汗可以达到排毒、养颜的功效；
……

不论是青少年儿童还是成人通过羽毛球的学习，都将获得很大的收获，让自己和宝贝一起行动，一起拥有更加健康的体魄！具体详情请联系——

球行天下体育俱乐部联系方式：

联系电话：010-8716 1186，18515806286（手机微信同步）

QQ咨询：84023972

微信公众号：球行天下体育俱乐部

场馆介绍：

东单体育中心位于繁华的东单路口，毗邻东单公园，总占地面积28000平方米。其中体育馆占地面积为3700平方米，共设游泳、篮球、排球、武术、保龄球、网球、台球厅7个室内运动馆，有2块网球场地，8块羽毛球场地和20块乒乓球场地。耐克足球公园是一个具有国际先进水平的运动场地，所有建造足球场的材料都来自于由耐克鞋厂回收的废旧鞋子做成的橡胶粉末，除具有环保意义外，最大的特点就是渗水性能好，并且适用于各类天气，即便在寒冷的冬天，也不会因封冻而妨碍运动员训练，其使用寿命长达20年，具有与美国以及欧洲国家同等的建造水准。足球场的仿真草皮是国内惟一一块从美国直接空运过来的。可同时开展10余项运动训练项目。东单游泳馆设有50米×25米的10泳道国际标准游泳池和10米×3米儿童冲浪水池及戏水智力滑梯。池水采用国际先进循环过滤和消毒系统，水质清澈，水温常年保持在26-28度，室温28-30度。游泳池四周增设休息台，为初学者提供了安全保障，蓝白相间的国际标准化水池为您提供了良好的畅游条件。东单体育中心总占地面积23000平方米，包括1个300米塑胶跑道田径场，人造草皮足球场，3个室外篮球场。其中新建设施占地面积6000平方米，建筑面积41000平方米，体育馆占地面积3700平方米，建筑面积20000平方米。共7个体育馆（游泳、篮球、排球、武术、保龄球馆各一个，网球馆两个）。可同时开展10余项运动训练项目，每天接待来宾近万人次。

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