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想逃脱疲惫7天工作周·看这

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球行天下体育俱乐部

不想让自己被工作压得喘不过气, 

就要学会放松身心

瑜伽就是一个可以让

身与心同时放松的好运动。

wojiao

瑜伽操的种类多多,功效多多, 

今天我们就选几个针对“减压”比较有效的

简单瑜伽动作来科普

牛 

sanvyujia

wunvyujiao

danrenyujia

yintixiangshang

 

 

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