北京羽毛球培训对吊上网羽毛球培训_羽毛球培训班_北京羽毛球培训_学打羽毛球_羽毛球训练_球行天下羽毛球培训 - 羽毛球培训_羽毛球培训班_北京羽毛球培训_学打羽毛球_羽毛球训练_球行天下羽毛球培训

羽毛球资讯 zixun

您现在的位置:球行天下篮球羽毛球培训首页 > 羽毛球资讯 > 羽毛球知识 > 谈谈北京羽毛球培训之对吊上网训练

谈谈北京羽毛球培训之对吊上网训练

     北京羽毛球培训是这样训练的:俩人一组,甲方辟吊直线网前球,然后快速上网,将乙方回的网前球挑后场直线高远。乙方挡或放网,然后快速退向后场,再次劈吊直线网前球,这样就行成俩人循环不断的对吊上网练习。
练习时应该注意的是:
一、辟吊时手臂手腕放松,但要追求挥拍动作的一致性,注意挥拍的速度。
二、后场击球脚下一定要做跳转或蹬转,前后场跑动时力求步法的规范性,还原要快。
三、网前的挡放网不易质量过高,以免破坏俩人循环跑动的连续性。
四、北京羽毛球培训重点:在前后跑动的过程中,在中场附近要利用蹬转体的有效加速度,来完成前后移动时重心转换,这一点一定要多多体会!

本文由北京羽毛球培训整理,本文不代表本站观点,转载注明:http://www.qiuxingtianxia.com/



姓 名:
邮 箱:
留 言:

无觅相关文章插件,快速提升流量

羽毛球培训,羽毛球培训班,北京羽毛球培训,北京少儿羽毛球培训
Keywords: 羽毛球培训 羽毛球培训班 北京羽毛球培训 北京少儿羽毛球培训