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羽毛球正手发后场球技巧

羽毛球正手发后场球技巧

 球行天下体育俱乐部

 

正手后场球

要想羽毛球打得好,就不能无章法的乱打。要从各个基础技巧练起。

接球

 

定义

 

什么是正手后场球?
以正手握拍法,用正拍面将球击得又高又远,使球飞行到对方的端线上空后突然改变方向,垂直落至端线(底线)附近的一种发球。

 

目的与效果
将球发到对方端线,可有效地调动对方并削弱其进攻的威力。在单打中这种发球被普遍采用。                                                  

 

规范动作

 
 

准备姿势
发球站位选择在场地中场附近。
两脚自然分开,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧,重心放在右脚上。
用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部,自然抬举于胸前方。
右手正手握拍自然屈时举至身体的右后侧,呈发球前的准备姿势。

发球

击球动作
击球动作持球手松开,使球自然下落。
右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作。
同时开始转体,当拍挥至身体右侧前下方击球点上的瞬间前,迅速内旋带动手腕闪动展腕发力,用正拍面将球击出。
身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。

详解图
(↑虽然图渣,但是动作real标准)

收尾动作
击球后的动作身体重心完全移至左脚上,持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中,双脚均不能离开地面或移动。

小窍门

正手发后场平高球
击球时以小臂带动手腕发力为主,拍面与地面的夹角小于45度,向前推进击球。

正手发后场平射球
击球时,拍面仰角较小,前臂内旋带动手腕快速闪动向前击球。击球点在规则允许的范围内可争取略高一些。

正手发后场高远球
击球动作持球手松开,使球自然下落;右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作,同时开始转体,当拍挥至身体右侧前方击球点上的瞬间,前曾迅速内旋带动手腕闪动展腕发力,用正拍面将球击出,身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。

常见问题

握拍不正确
正确的握拍是虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。只有有了正确的握拍方法,才能给后面的挥拍击球创造有力的条件。

击球点不准
击球点不准主要有两种原因,一是球感不好,二是手臂没有完全伸直造成击球点过低

动作僵硬用力不协调
并不是力量大就一定可以击出效果好的球,击打后场球的发力一定要放松。

完:各位看官如果还有什么不了解的,欢迎来球行天下羽毛球俱乐部培训现场,让我们的教练为您亲身指导!

 

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