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羽毛球高手,发力是关键

羽毛球高手,发力是关键

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羽毛球运动中“力”是非常重要的,

它将影响球的速度、位置及力量等。

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手部发力要领

握拍姿势

用标准握拍才能让手部更好的法力。
虎口对球框
大拇指和食指内侧紧贴球拍
球柄底部紧贴小鱼际
掌心与球拍之间要留有空隙不要握得太死

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手指如何发力

打羽毛球时可以通过屈指、捻指、

拇指顶指发力等方法使手指发力。

手指发力的效果将有效作用于球拍。

4

手部发力时间:击球瞬间

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手臂发力要领

发力姿势

羽毛球手臂发力可以比喻成“挥鞭”,

做出一套完整规范的挥鞭动作你就发力成功了。
举拍
球拍后摆
球拍从后向前甩动
击中羽毛球

手臂如何发力
发力=挥鞭动作+挥拍速度

手臂何时发力

手臂发力是一个经常会应用到的技术,

说不上什么规定的时间,还需多加练习灵活应用。

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