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知道吗,您的这些行为影响了孩子长个!

知道吗,您的这些行为影响了孩子长个! 

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让孩子吃太饱

 

许多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃得过饱,这会直接影响儿童生长,因为人在血糖低的时候,也就是饥饿状态下,会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素,刺激儿童骨骼生长。所以,小孩吃过饭后,就不要再喂零食了,特别是那些垃圾食品,不但阻止饥饿状态下生长激素分泌,还造成儿童性早熟,让孩子成为矮个子。

1

 

宅在家

 

骨骼生长需要接触阳光,长时间宅在家里的孩子自然吸收不到足够的阳光影响正常的骨骼生长。

5

 

 

长时间玩玩具

 

孩子玩玩具时通常是坐着的,很多小孩玩起玩具来,一坐就是半天、一天。长坐对儿童还在发育中的脊椎会造成压力,从而影响孩子长个。

2

 

太早叫醒孩子

 

孩子要长高个子,特别在春天这个成长的黄金季节,要保证孩子有足够的睡眠,每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。孩子只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。所以,不要以为让孩子早睡就行,过早地叫醒孩子,也是会影响孩子生长激素的分泌的!

3

 

 

乱补钙

 

专家表示,过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段,随着年龄增长,骨骺线逐渐愈合,骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前,增长的幅度和潜力都较大,如果骨骺提前闭合,必然会使孩子的身高受到限制。

4

 

7

9

 



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