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双打中7个常见错

双打中7个常见错

目在生活中我们经常会遇到一些自以为正确的实为错误的“习惯”。

在羽毛球运动中也是如此,但是这些错误可要及时改正,

不然不但容易受伤也影响水平发挥。

 

 

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×准备接发球时,双腿开立伸直,上身直立重心在两腿之间;

这样的多年工作不利于快速出击。

膝关节弯曲,左脚着弟,右脚脚尖点地。这种准备姿势,更有利于身体快速移动。

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×准备接发球时,手握拍垂直于体侧、或过于偏右,偏左;

这样回影响接高球或平射球的速度。

接发球时,持拍手应放松握拍,体前自然屈肘,

使球拍置于身体中部位置,拍头略靠左。

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×全身肌肉松弛,注意力不集中;

这样会响接发球质量。

接发球时,球拍置于身体前方中部,

两眼平视,集中注意力于发球方向。

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×接发平射球,特别是右发球区,手臂举拍挥臂速度慢;

这样会失去最佳击球时机。

持拍手与拍柄接触位置可以往上移一些,以便加快挥臂速度。

左脚在前、右脚在后,以便向前后场移动。

 

 

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×挥臂动作大;

会控球失误。

引拍动作要小,干净利落地完成接发冲身小球。

 

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×双打中,当一人发球时,另一人在后场双脚直立、手臂垂于体侧;

则不利于接对方第三拍来球。

应提起双脚跟,稍屈膝,积极地准备接来球。

 

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以单打为例:

第一,站位过前,这样不利于接发后场区域的球;

第二,站位过后,这样不利于接发前场区域的球;

第三,在右接发球区接发球时站位偏右,这样不利于接发中线位置的平射球;

第四,在左接发球区接发球时站位偏左或偏右,这样都不利于接发相反区域的来球。

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