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羽毛球打出个三好学生

羽毛球打出个三好学生

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开学我也要当三好学生
羽毛球帮你
你们知道吗,打羽毛球可以帮你在成为三好学生的道路上跑的更远。打羽毛球不但可以使身体强健,更能塑就良好的品格。

 

打羽毛球对身体的好处

>>>> 保护视力

打羽毛球的时候我们的眼睛会一直随着羽毛球的移动而移动,所以有益于我们的视力。
眼睛紧紧追寻高速飞行的物体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环。从而提高眼部肌肉的活力,时间久了可以提高视觉灵敏度和视力。
对于普通的羽毛球爱好者,尤其是中老年人和过度用眼的人来说,如果能坚 持打羽毛球,视觉敏感度将会明显提高。

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>>>> 促进身体发育 加速增高

羽毛球作为一项伸展跳跃运动项目,在很大程度上改善身体久坐带来的僵硬,伸展体型,促进长高。运动过程中不断跳跃,对发育未成年人来说,这也是增高一种运动。

增高运动

>>>> 提升身体素质

羽毛球运动,需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作。所以,羽毛球活动是一个全身心的运动,可以陶冶情操,修身养性。

自身修养

打羽毛球对心理的好处

>>>> 提升情商

打羽毛球可以增加人的自信,用球技武装自己。约人打球,教人打球,都是羽毛球能带来的深度享受。妈妈再也不用担心你在男/女神面前紧张到结巴啦。

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>>>> 提升交际能力

羽毛球能够锻炼自身的交际能力。在双打中的配合,以及与陌生球友之间的互动,都能锻炼人的交际能力。打羽毛球对年龄段没有任何限制,你可以感受年轻人的活泼,中年人的沉稳,老年人的睿智,不知不觉的耳濡目染,在运动过程中,交际能力就得到了极大的提升

提升能力

>>>> 提升抗压能力

在羽毛球赛场上,运动员控制情绪、舒缓压力的能力,都是能否好成绩的关键。除了在技能上压制对方,在心理上战胜对手也是重要的手段。经常打羽毛球的人,在无常胜的日常里早就锻炼了胜不骄败不馁,无论这次取得怎样的成绩,下次还是要重新来过的强大内心。无论在任何领域,这种心理素质都是珍贵的品格。

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