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声东击西 转身上篮

论谁的转身上篮最为经典、模仿率最高,当属帕克!

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                                                                                                                                                                   为什么要“转”

 

小编将转身上篮分为两种情形,一种是主动出击式、一种是被动选择式。也就是说无论你是进攻型还是防守型的选手,转身上篮都是你应该学习的一个有效技巧。

所谓主动出击式,即在突破上篮时,假动作加转身上篮是突破重围的好技巧。

而被动选择式,即在面对完全无法正面突破的强敌时,我们可以另辟蹊径,转身换个方向杀出一条血路。

所以无论是面对怎样的情形,转身上篮都是帮助球员突破防手的一种好方法。

                                                                                                                         怎么“转”得更美

 

转身前准备——

首先选择好最佳路径,虚晃使对手偏离最佳路径。

 

转身动作——

行进间后转身,一定要注意后转身时的方向不要错哦,这一点协调性不佳的亲们经常搞错,不过熟能生巧,练起来大家都能行的。转身方向应从假动作方向身体外侧转身,即由所选取的最佳路径的反方向转身。

 

转身后加速摆脱——

转身上篮可不是转身后就万事大吉了,对方球员也都身手敏捷呢。所以转身后一定要加速,在对方球员反应过来前,抢先进入选取好的最佳路径,成功过人,完成整个动作才算有效。

 

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如果你的转身上篮总是不成功,或是不知道自己的动作是否标准,就来球行天下篮球培训让我们的老师来告诉你吧!

同样如果你不是球行天下篮球培训的学员,带着你的问题来首都体育馆、北京第二十四中球行天下篮球免费体验课,那里的老师会给您满意的答复!

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