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北京中考篮球培训

球行天下教学特色

球行天下体育俱乐部特针对中考篮球项目研究开发的科学、系统的培训课程。祝中考考生一臂之力!

 

教学特色

 

篮球基本功、技术训练+NBA式体能与力量训练方法。俱乐部的篮球教练均由知名教练任教、丰富的执教经验与高水平的训练方法能帮你迅速掌握最好的篮球基本功、提升个人能力。并根据每个人的体能与力量特点打造最适合你的NBA式体能与力量的训练。

 

北京中考体育考试场地设置及测试规范

 

场地介绍

 

长20米,宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆,共设5排,每排2根;各排标志杆之间相距3米,同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。起点线中间1米处为出发区域。设置方式如图所示:

中考篮球场地示范

标志杆高不低于1.2米,考试用球的规格为6号篮球(其重量为510-567g,周长为724-737mm),球内气压符合篮球竞赛规则要求。

 

考试规则

 

考生听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。发令后,考生两脚方可移动,并按图中箭头所示方向运球依次过杆。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停表。考生与球均返回起(终)点线,方可停表。每人测试两次,记录较好成绩。
测试成绩以秒为单位记录,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非”0″时进1。
考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

 

考试中的犯规行为

 

未从指定区域出发;
出发时抢跑;
运球过程中双手同时触球;
运球高度超过考生肩部;
膝盖以下身体部位触球;
“翻腕”等其他规则不允许的违例行为;
漏绕标志杆;
碰倒标志杆;
考试期间,人或球出测试区域;

通过终点时人球分离(考生到达终点的瞬间,必须单手或双手触球)。

 

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球行天下篮球培训安排

培训安排

 

1.东单附近篮球培训:北京市第二十四中学    每周六晚 6-8点

( 北京市东城区外交部街31,近地铁东单站或灯市口站)

2.首都体育馆,人大附近篮球培训:首都体育馆滑冰馆   

每周六下午2-4点(北京市海淀区中关村南大街56号,近地铁4号线国图站) 

球行天下联系电话
联系方式

 

tel  010-8716 1186/18515806286

e-mail  84023972@qq.com

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球行天下体育俱乐部官网:http://www.qiuxingtianxia.com

 


 

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