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培训地点 didian

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【西城】球行天下西直门北京北站青少年儿童羽毛球培训

球行天下西直门北京北站青少年儿童羽毛球培训班

 

培训特点:

培训,专业系统:多球精练、实战指导。课程,丰富有针对性:即到即学、因人施教。选择,灵活多样:私人教练、精品小班。优质的教学资源,先进的教学方法,让您接受更容易,进步更显著!

 

培训地点:

北京西直门北京北站羽毛球馆(嘉茂中心旁)

 

培训对象:

青少年儿童(6岁以上)

 

培训时间:

青少年儿童:每周日下午1-2.30、2.30-4

 

学习羽毛球的好处:

对青少年儿童都有哪些好处:
1.放松颈椎脊椎——回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一;
2.加快头脑反应——专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒;
3.促进身高增长——一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右;
4.完善眼球功能——眼科专家研究发现,在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效;
5.培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质,
6.磨炼不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质;
7.在树立自信心的同时, 培养协调配合的习惯,培养团队精神;
8.体会成功与失败的感觉,培养良好的心理素质;
9.快速减压——心情愉悦对高强度和压力的学习有释放、调节的作用;
10.心理专家认为:打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。
……

 

对成人都有哪些好处:

1.加快了全身血液循环,增强心血管系统和呼吸系统的功能——据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到160-180次/分,中强度心率可达到140-150次/分,低强度运动心率也可达到100-130次/分;
2.使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高;
3.提高人体神经系统的灵敏性和协调性;
4.预防辅助治疗颈椎病,腰肌劳损等,见效快;
5.可提高视觉灵敏度;
6.可以保持身体良好的新陈代谢,减少疾病;
7.对患有“三高”的人,降低血糖血脂作用明显,见效快;
8.预防和治疗糖尿病——运动一个小时以后,可以降低您的血脂和血糖,使您的血糖在一定的时间内处于下降的阶段。长时期的打羽毛球,有利于预防糖尿病的发生;
9.精神愉悦、心态良好——打羽毛球可以多交朋友,使人心情开朗,能够保持良好心理状态,有利于必免糖尿病的发病,从而起到预防糖尿病的效果;
10.快速减压——心情愉悦对高强度和压力的工作有释放、调节的作用;
11.塑身、减肥——看过羽毛球比赛的人都会发现,羽毛球运动员无论男女,身材都很匀称,尤其是女队员,四肢修长,亭亭玉立,这是羽毛球运动的特点决定的;
12.美容——大量的排汗可以达到排毒、养颜的功效;
……

 

不论是青少年儿童还是成人通过羽毛球的学习,都将获得很大的收获,让自己和宝贝一起行动,一起拥有更加健康的体魄!具体详情请联系——

 

  • 球行天下体育俱乐部联系方式:

联系电话:010-8716 1186,18515806286(手机微信同步)

QQ咨询:84023972

微信公众号:球行天下体育俱乐部

 

场馆介绍:

        北京北站羽毛球俱乐部建筑面积3000平米,位于原北京北站一层候车大厅内,紧邻西直门标注性建筑“三坐大山”凯德Mall,其地理位置优越,地铁2号线、4号线、13号线都可以到达本球馆。

球馆于2017年,利用现有场地,重磅打造了专业、明亮、舒适的乒羽健身场馆,为全民健身活动的开展,提供了宝贵的平台。场馆内建有羽毛球场地16片,乒乓球场地6个,地面全部铺设运动专用PVC地胶;羽毛球场地采用侧灯照明系统;通风换气系统、制冷系统的投入使用,避免了广大运动爱好者在运动过程中产生憋闷感;羽毛球网柱为量身定做,乒乓球台选用了红双喜2017年最新款;除此之外,球馆内配套有间休区、更衣室、便利店、茶馆等服务设施。

点击此处放大地图》》

球行天下羽毛球培训地点:

 

I.北京东城区羽毛球培训班(东城+崇文);

 

1.东城地坛体育馆羽毛球馆:东城区安定门外大街168号(地坛公园北侧);点击查看此地点详情

2.东城工人体育馆羽毛球馆:工人体育场北路(靠近工体南门);点击查看此地点详情

3.东城东单体育馆羽毛球馆:崇文门大街106号;点击查看此地点详情

4.城汇文中学羽毛球馆:东城区培新街6号(广渠门桥西南侧);点击查看此地点详情

 

II.北京西城区羽毛球培训班(西城+宣武);

 

5.西城月坛综合体育馆:西城区月坛南街甲1号;点击查看此地点详情

6.西城中古友谊小学羽毛球馆:西城区月坛南街三里河一区39号;点击查看此地点详情

7.西城广安体育馆羽毛球馆:西城区登莱胡同26号(菜百黄金南200米);点击查看此地点详情

8.西直门北京北站羽毛球俱乐部:西直门北京北站(嘉茂中心);点击查看此地点详情

 

III.北京朝阳区羽毛球培训班;

 

9.朝阳体育馆:朝阳区姚家园路10号(团结湖东,近妇产医院);点击查看此地点详情

10.北京中医药大学:朝阳区北三环东路11号中医药大学内;点击查看此地点详情

11.胜古羽毛球馆:胜古小区冶金研究院内;点击查看此地点详情

 

IV.北京丰台区羽毛球培训班;

 

12.丰台洋桥万芳亭羽毛球馆: 丰台区南三环西路甲3号(万芳亭公园内);点击查看此地点详情

 

V.北京海淀区羽毛球培训班;

 

VI.北京石景山羽毛球培训班;



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